Как взять и пойти на тренировку
1. Договоритесь с другом. Обязательства должно СИЛЬНО повлиять на желание слиться. 2. Купите абонемент в зал заранее. 3. Поставьте перед собой цель. Подготовка к забегу, здоровое тело. 4. Составьте четкую программу подготовки. 5. Тренируйте мозг на автоматическую реакцию. Если утром звонит будильник, не лежите и не размышляйте, стоит ли вставать. 6. Определите время для тренировок...