Психологический компас

Основная причина большинства ссор-это разные ярлыки на одних и тех же словах. Например, мужчина, воспитанный в семье, где отец рассказал, что любить-это дарить шубу жене каждый год, будет неизбежно ругаться с девушкой, которая выросла в семье, где любовь означала заботу друг о друге и поддержку...

Когда на нас накатывают такие невероятно сильные эмоции как истерики, слезы, агрессии, создаётся ощущение, что мы как будто не можем взять себя в руки и собраться, не можем остановить эти эмоции. Что же делать? Как помочь себе в этот момент? Я поделюсь одним эффективным способом как помочь себе успокоиться или помочь себе взять себя в руки. Для этого необходимо просто начать считать от пяти до одного. Например, вы очень сильно плачете и реально вот не можете остановиться, что делаем? Говорим себе:...