Винигрет

Вот такой ужин без углеводов практически дал очень крутую сытость. Это такой кето ужин без углей. Плюсом к этому съел ещё пару ложек сметаны🤩 Состояние сытости было действительно долго. В 23 часа я ложился спать и я не был голоден вообще...

Совсем недавно я решил попробовать интервальное голодание, я бы его назвал и интервальное питание тоже подходит по факту.😉 Я ем 3 раза в день без перекусов.  Не стал я переходить на кето, по крайней мере пока. Сейчас я просто ем 3 раза в день в промежутке 8 часов. Примерно в 11-11:30 первый приём пищи, в 15 второй и в 19ч третий, он же и крайний. Без еды получается примерно 16 часов. Да, добавил больше овощей и немного убавил углеводов в виде зерновых. Практически совсем убрал сахар и сладкие продукты...

Выражаю благодарность каждому, кто решил прочитать данную статью. Это действительно уже такой небольшой опыт, правильнее наверно сказать моё решение изменить свою жизнь и возможно кто-то тоже решится на важнейшие поступки и решения, и это будет здорово. Первый закон денег гласит: «Заплати сначала себе!»   Десять процентов от всех доходов отложить может каждый, кто бы что не говорил. Знаю человека, который даже при зарплате в 10.000р начал откладывать по 1.000р каждый месяц и в итоге спустя лет 15 у него уже около 40 источников пассивного дохода...

Вчера, зайдя в магазин Дикси увидел огромную коробку с арбузами. Не смог удержаться и в прикуску к молоку взял 6-килограммовый арбуз. Вечером намыл его под холодной водой и после плотного ужина на десерт решил нарезать и вот такая красота у меня получилась и конечно шикарный аромат поддал желания его отведать)))) Ну и не заставил он себя долго ждать, съел наверно килограмм, был просто счастлив, но он устроил мне кое какие развлечения, читайте дальше)))) Немного решил прибавить полезных свойств...

Этот опыт на мне сработал безотказно и по факту сработает на любом человеке. После прочтения всей публикации у многих "щёлкнет" что и как они смогут изменить, чтобы их лишний вес начал уходить. На самом деле всё до боли просто, но многие не понимают как работает физика в теле и изнуряют себя различными диетами, жесткими голодовками, не понимая, что они просто забивают свой организм в угол, не давая раскрыться. Первое вообще с чего стоит начать это принять решение, полностью взяв ответственность на себя за всё, что произошло и происходит в жизни...

Ну что, друзья, приветствую вас. День "Х" настал и я решился попробовать это супер питание! И сегодня я расскажу о плюсах интервального голодания и зачем всё это нужно вообще. Точнее основные плюсы и преимущества. И конечно о начале моего эксперимента. Выражаю огромную благоДАРность вам за то, что вы интересуетесь правильным питанием, ищите возможности, повышаете своё здоровье и качество жизни. Нравится мне всё проверять на себе, и конечно, я не мог пройти мимо такого питания. Вообще если сказать...