Будничный гид

Человек продуктивно работает, живет, когда дает себе возможность вовремя восстановиться и отдохнуть. Все мы разные, соответственно и понятие "полноценный отдых" для всех разное. Что это может быть: И много чего еще. Однозначно полезны: прогулки на свежем воздухе, смена обстановки. Хочу продолжить рассказ об Абхазии. Так как здесь можно и на берегу поваляться, и полазить, и полетать, и посетить интересные места. Одно из таких мест - Пещера в городе Новый Афон. Чем она интересна?! Если взять, к примеру...

Какие вопросы вы себе задаете? О чем вы думаете прямо сейчас? Многие специалисты считают, что мысли формируют нас. Это основа наших слов, поступков, а следовательно, и результатов в жизни. Вы об этом знаете, но почему - то до сих пор не делаете! Что Вам мешает? Дела, поручения, мелкие бытовые задачи, - все это загружает наш мозг и мы словно машины, идем каждый день по одной колее. Как изменить ход событий? Как не прожить всю жизнь “на автомате”, а в 50, 60, 70 лет словно от нажатия кнопки “осознанность”...

В прошлых статьях я размышляла на тему уверенности в себе. Мой личный вывод такой: Уверенность = результат. Это же идет из моего личного опыта. После удачного выступления, отлично и в срок сделанной работы, успешно освоенного нового навыка, - меня всегда переполняло чувство “У меня получилось”, “Я сделала это”, “Я смогла”, и все прежние страхи быстро уходили. То же я наблюдала и у своих детей. Старшая дочь неоднократно бойкотировала занятия музыкой, в частности именно игру на инструменте: тянула...

Говорят нельзя изменить человека. Человек может измениться только приняв соответствующее решение. Обычно такое происходит в переломные, кризисные моменты жизни: человек понимает что что-то не так, и либо ищет пути как “вырасти”, либо застревает в обыденности. Как правило, если человек остается на прежнем уровне после кризиса, появляется алкоголь, “сомнительные компании”, разврат, измены (если это семейный человек), - потому что проще уйти к другой, туда где легко и с кем можно забыться, потому что...

Продолжая тему уверенности в себе и кто, что по этому поводу говорит, не могу оставить в стороне двух легендарных личностей: Энтони Роббинс и Брайан Трейси. Ведь брать советы нужно у тех людей, кто сам “это имеет”, кто много времени потратил на изучение этого вопроса, и сейчас, дает “выжимки” в своих выступлениях. Выжимки, которые содержат в себе реальный опыт многих лет. Вот, что говорит Брайан Трейси по этому поводу: Основа уверенности заключается в гармонии с собственными ценностями и принципами и в соответствии ваших мыслей и поступков самым высоким ожиданиям...

Сейчас только ленивые не говорят об уверенности в себе. Каждый знает, что такое быть уверенным, интернет пестрит громкими постами об уверенности в себе, о том как ее достичь и как с ней жить. Так ли все легко, как может показаться на первый взгляд? Достаточно ли каждый день по утрам говорить себе перед зеркалом; “Я уверенный в себе человек”?! Что такое уверенность по мнению некоторых известных людей и, если все так легко, почему мы до сих пор сомневаемся в себе? Вот, что говорит Ирина Хакамада по...

Мы уже рассмотрели два способа планирования. Еще один метод предлагает американский оратор Брайан Трейси. Этот метод “пропущен через себя”, основан на личном опыте. Как мы знаем, Трейси никогда не рекомендует что-то просто так. Все его советы основаны на многолетнем опыте и исследовании жизни других успешных людей. А если не знаешь как, спроси! И спрашивать нужно совет по тому как обрести тот или иной навык именно у тех людей, у которых это получается хорошо. В чем суть метода?! Брайан Трейси пишет...

В предыдущей статье я рассказала о планировании по Р. Кэроллу. Многим он показался скорее всего сложным и непосильным. Если это так, и вы только “созрели” для азов тайм-менеджмента, посмотрите: “Метод карточек”, как способ планирования для ленивых. В чем он заключается?! Нарезаем семь карточек на неделю. Каждый вечер перед сном или рано утром записываем себе три дела на день. Начинать лучше с небольших дел. Причем один из пунктов вообще должен быть из разряда “заправить постель” или “почистить зубы”...

Сегодня весь мир разделился на две половины: те, кто планирует каждый свой шаг, и те, кто живет, как говориться, сегодняшним днем. Каждый может привести свои доводы. Люди, привыкшие все записывать, знают наперед: что будет завтра, как проведут выходные, куда поедут в отпуск, что будет через “энное” количество лет. Другие могут сказать, что первые - это зануды, с которыми скучно, неинтересно. все предсказуемо, “шаг влево, шаг вправо” недопустимы от графика. Они будут уверять, что надо жить сегодня, потому что “завтра может не быть”, потому что “жизнь одна”...

едавно прочитала статью о том, что не бывает «сов». Что есть люди - жаворонки, которые нормально встают по утрам и хорошо себя при этом чувствуют. И есть те, у кого сбит режим сна. Конечно, сейчас многие скажут: «Да, нет! Я точно «сова»! Всю жизнь ее была!». Но исследования проводят ученые, а мы можем с ними только согласиться или нет. Я тоже всегда не понимала это деление. У меня были периоды в жизни, когда я могла себя отнести и к первой группе людей и ко второй. Про таких некоторые говорят - «голуби»...

В поисках способов самовосстановления и переключения внимания в будни после насыщенного рабочего дня мы добрались до этого вопроса. Наверно, оба варианта, опять же не для всех. Сколько людей - столько и мнений. Вот, что мне рассказала моя знакомая: Если книга неинтересная, то я ее сразу перестаю читать, даже время не теряю. Если она интересная, то не могу от нее оторваться в буквальном смысле этого слова. Могу читать до утра. При этом, если потребуется 2-3 дня, - могут уйти все выходные, пока не дочитаю...

А давайте поговорим про миф о многозадачности! Про то, что у женщин этот навык развит лучше и он в принципе есть, в отличии от мужчин. Что женщина и «коня на скаку остановит, и в горящую избу войдет» и выйдет, и много чего еще. Мы наслышаны историй «про супер мамочек» и «супер женщин», которые могу говорить по телефону, кормить ребенка, думать о том, что приготовить семье на ужин, красить глаза и при этом еще вести машину… Это же может происходить и на работе – женщины же, могут! Это когда, ты...