Борис

Ни одно блюдо не вызывает столько споров, как салат "Табуле". Табуле готовят в разных странах и везде он имеет свои отличия: в Ливане табуле готовят из булгура, в Морокко и Тунисе предпочитают готовить из кускуса, на русскоязычных сайтах и вовсе предлагали готовить с пшеном или перловкой. Я табуле готовил первый раз и, чтоб не путаться какой-же рецепт правильный, зашел на ливанский кулинарный сайт и с помощью переводчика перевела рецепт и приготовил. Табуле, это не каша, а салат. Поэтому какая бы не была крупа, её там должно быть немного...

Соблюдение принципов здорового питания под силу каждому. Прочитайте приведенные ниже правила и возьмите их за основу при планировании своего питания — и первый шаг к здоровому питанию и образу жизни будет сделан. Будьте активны — двигайтесь больше, сидите меньше. Поступление и расход энергии должны быть сбалансированы. Для поддержания нормального обмена веществ и хорошего состояния здоровья обязательно нужно двигаться и сокращать время, проведенное в течение дня в сидячем положении, особенно за различными экранами...

Словосочетание «здоровое питание» многих пугает и ассоциируется с овощами на пару или постной куриной грудкой. На самом деле все не так страшно. Не нужно отказываться от любимых продуктов и даже можно позволять себе лакомства. Главное, не забывать о чувстве меры и балансе питательных веществ. Постоянно питаться правильно гораздо разумнее, чем сидеть на диетах, которые дают кратковременный результат. Сбалансированный рацион поможет не только постепенно избавиться от лишнего веса, но и чувствовать себя лучше...

На скорую руку, очень вкусный, очень полезный, без майонеза! Средиземноморский салат с тунцом сыром и авокадо получается необыкновенно ярким, сытным, с настроением! Он разнообразит ваше повседневное меню, насытит организм питательными веществами и витаминами. Да и на праздничном столе будет смотреться очень кстати! ИНГРЕДИЕНТЫ (4 порции): Авокадо 2 шт. Фетакса 200 гр. Тунец консервированный 120 гр. Помидоры 4 шт...

Нам понадобится: Лично для меня овощной салат с нутом это не только салат, это два в одном: гарнир с салатом. Нут придаёт салату сытности и поэтому порция этого салата заменяет полноценное блюдо. Советую всем любителям нута попробовать приготовить по этому рецепту, надеюсь, что вам понравится. 1. Нут залить водой и оставить на ночь. 2. Затем воду слить, залить свежей водой, посолить и варить до готовности. Слить оставшуюся воду и остудить нут. Совет Чтоб проверить готовность, просто раздавите пальцами одно зёрнышко...