Диджитал Детокс . Как разгрузить голову и обрести спокойствие . Мой опыт.
Вы все прекрасно знаете это состояние, когда вечером приходишь с работы , а голова просто гудит от перенасыщения полученной информацией . И невозможно сконцентрироваться на чем либо или выполнить элементарное волевое действие - например , помыть посуду . Это так называемая информационная перегрузка - состояние близкое к трансовому , возникающее именно на основе перенасыщения информацией . Происходит подобное из-за того, что контента вокруг стало слишком много, а смартфон заменил буквально нам весь мир ...