Петр Богулев

В белорусском городе Гомеле началось рассмотрение апелляций жителей, задержанных в первые дни протестов. Решения об их аресте суды выносили без свидетелей и адвокатов прямо в изоляторе УВД. Заявители отрицают свое участие в митинге и неповиновение силовикам...

Можно ли сбросить 10 килограмм за неделю? Итак, вы хотите похудеть за одну неделю на 10 кг, и исчезнуть должен жир, а не мышцы. Давайте продолжим наши расчеты. Чтобы сжечь 1 кг жира, нам необходимо истратить 9000 калорий (калоризатор). Нам же нужно сжигать 1,5 кг жира в день, следовательно, это 13500 калорий в сутки. Для того, чтобы такое количество калорий сжечь и похудеть-таки на 10 килограммов всего за неделю за счет жировой массы, необходимо каждый день выполнять следующие упражнения: ходить...

В чем польза суши тоит сразу отметить, что правильно приготовленные суши – это блюдо полезное и крайне питательное. В его состав входит морская рыба (тунец, угорь, лосось и др.), богатая витаминами, макро- и микроэлементами. Главная ценность морепродуктов заключается в высоком содержании жирных кислот Омега-3, которые и обеспечивают пользу суши для организма. Их потребление положительно влияет на все органы и системы и оказывает много благотворных воздействий: Другим ценным компонентом блюда является...