Способы как быстро похудеть.
На чем основана диета? В основе диеты «Лесенка» на пять дней лежит несколько важных принципов, помогающих быстро, легко и надолго справиться с проблемой. Весь курс похудения выстраивается в виде лесенки, каждая предыдущая ступень которой является подготовкой для перехода на следующую. Всего она включает пять таких ступеней: очищающая; восстанавливающая; энергетическая; строительная; сжигающая. Рацион на каждой из ступеней должен быть строгим и включает определенный набор продуктов (см. далее). Психологическая...