Путь к себе с Екатериной Дворниковой

Каждый день через силу, каждое утро на «автопилоте». Постоянно нет энергии, а усталость после выходных только растёт. Горящих дел ещё так много, а уже хочется послать всё к чертям. 💔Просить о помощи просто не кого, да и какой смысл? Услышать в ответ: «Ох, тяжело тебе конечно» или «Хватит ныть, соберись, тряпка»? Или коронное «Сама виновата (что выбрала такую работу/партнёра/не умеешь отказывать»! И вот, внутри — апатия, а снаружи — молчаливая маска, что у вас «всё хорошо». Знакомо это состояние?...

Созависимость — это не просто психологическая категория или тема для терапии. Для многих семей она становится своего рода «честью» и частью наследия, передаваемого из поколения в поколение. Представьте себе семейный узор, в котором каждое поколение повторяет определённые модели отношений: ✔️кто-то всегда спасает, ✔️кто-то постоянно страдает, ✔️кто-то — молчит и терпит. Это похоже на негласный договор, который кажется почти священным — не разрушать привычный порядок, даже если он причиняет боль. ...

Созависимость — это когда ты словно теряешься в другом человеке, становишься пленником его эмоций и проблем, жертвуя своими желаниями и благополучием ради него. ‼️ Люди, попавшие в этот капкан, часто: ➖ не умеют сказать «нет» и расставить свои границы, ➖ пытаются контролировать других, чтобы унять внутреннюю тревогу, ➖ чувствуют себя неуверенно и боятся остаться в одиночестве, ➖ берут на себя слишком много чужой ответственности, ➖ жертвуют собой, даже если отношения приносят боль и дискомфорт. ...

Кажется, вы всё делаете правильно. ✔️Живёте как «положено». ✔️Работа, семья, забота о близких, правильные решения. Но внутри будто что-то тихо надрывается... Каждое утро — с тяжестью. Каждое «надо» — будто камень на груди. А «хочу»? — Вы давно даже не пробовали туда смотреть. Очень часто ко мне приходят с одной фразой: 💬 «Я просто устала. И не понимаю, почему…» И чаще всего причина — не в работе, не в отношениях и даже не в окружающих. 🤕 А в том, что: ➖ Вы слишком долго живёте так, как «нужно», а не так, как для вас правильно...

В созависимых отношениях быть собой — почти невозможно. Почему? Потому что в таких отношениях очень много страха, тревоги и неуверенности. В них прячут свои настоящие чувства, подавляют свои желания и нужды, чтобы не "сломать" тот хрупкий мир, который построен на зависимости и страхе. ✔️В них боятся быть настоящими, из страха быть отвергнутыми. ✔️Боятся сказать правду, чтобы не вызвать ссору. ✔️Боятся показать свои слабости и недостатки, чтобы не выглядеть жалкими и не достойными любви. Именно в этом страхе так легко потерять себя...

Я помогаю мужчинам и женщинам , которые чувствуют, что живут «не своей» жизнью. Всё вроде бы нормально — но внутри тяжесть, тревога, и голос, который говорит: «я потерял себя». - Вместе мы убираем вину и стыд, - Перестаём бояться совершить ошибку, - Освобождаемся от чужих ожиданий, - Находим ту самую точку опоры — не в обстоятельствах, а внутри себя. Моя методика Я работаю на стыке глубинной психологии, семейных сценариев и индивидуальной диагностики. Это не набор техник — это путь, где вы перестаёте терпеть и начинаете выбирать...

Здравствуйте, дорогие! Сегодня я хочу рассказать Вам о том направлении, которое я изучаю уже почти год. Психогенеалогия — это наука, возникшая на пересечении семейной психологии, философии, статистики и эпигенетики, — которая изучает связь поколений и их воздействие на современную личность, — а также предлагает решение для проработки устойчивых паттернов, негативных установок и ограничивающих убеждений. Диагностика и исследование семейной истории позволяют выявить скрытые факторы, влияющие на такие жизненные выборы, как: ✔️ Выбор профессии и карьеры...

Меня зовут Екатерина Дворникова и я: - Психогенеолог (эксперт по семейным сценариям), - Специалист по созависимым отношениям, - Практикующий психолог-консультант, - Специалист по психосоматике и клинической психологии. - Использую интегративные методы психологии, чтобы помочь вам обрести себя и начать жить без чувства тревоги, стыда и вины. ✔️ Получить поддержку в сложный жизненный период, ✔️ Осознать, почему не получается просто жить и наслаждаться, ✔️ Обрести себя, понять свои истинные желания,...