КЭМПО-ТАЙ

ОТРАВЛЕННЫЙ ВЗГЛЯД глаза. дух. Здесь речь идёт о психологическом воздействии на противника. Ещё до начала поединка, иногда за одно мгновение до него, посмотрите в глаза противнику, и ваш дух благодаря этому проникнет в его мысли...

Медитативные требования – это особые условия соблюдение которых призвано оздоровить наше сознание. 1. перестаньте читать газеты – их стоит просматривать лишь изредка, в поисках необходимой информации, не смотрите телевизор, только конкретные программы и передачи. 2. не общайтесь с лишними людьми, не разговаривайте просто так, лучше помолчать, разговаривайте только на определенные темы, создайте себе определенное окружение. 3. пойте как можно чаще и громче, желательно что бы содержание песен было...

Точность. Наработка точности ударов строится в три этапа. Вначале научитесь поражать определённые точки на больших тренажерах и бить без промаха в маленькие мишени (тенесный мяч). После того как бойцу удастся выработать необходимую точность поражения неподвижной цели, переходите на наработку точности поражения на раскачивающихся и вращающихся снарядах. По мере освоения данного навыка увеличивайте количество снарядов до двух, трёх, четырёх и в конце – концов до пяти – шести. Когда боец станет наносить...

Общая схема ежедневной тренировки может быть построена на данных этапах. №1. Разминка. Разминка должна занимать не более 15 минут, последние 5 минут занимают прыжки со скакалкой. №2. Бой с тенью. Отработка всех видов ударов и блоков в воздух. Не менее 50-ти повторений на каждый приём. №3. Парная работа. Проработка связок и приёмов с партнёром. Разучивание и освоения новой техники. №4. Постановка ударной техники. Проработка всех видов ударов на тренажерах; мешках, макеваре, лапах и так далее. №5...

Тренинг начинается с выявления индивидуальных физических и психологических особенностей бойца и его предпочтений, затем на основании индивидуальных особенностей строится система обучения и подготовки бойца...

Тренинг – это постоянный процесс постижения и совершенствования навыков системы рукопашного боя, а так же подержания достигнутого уровня на максимальном уровне физических возможностей. Тренинг должен быть постоянным, он может меняться по интенсивности, но должен быть постоянным – шесть дней в неделю, один день восстановление и отдых. Показатели правильного тренинга хороший сон и хорошее физическое самочувствие. Тренинг является индивидуальной системой подготовки бойца, и строится с учётом физических и психологических особенностей каждого конкретного человека, но придерживаясь общих принципов...

Данное упражнение является элементом внутренней работы шаолиньских монахов. Поставьте ноги на ширину в два раза шире плеч и присядьте так, что бы угол в коленом сгибе составлял 90 градусов. Сложите руки ладонь к ладони перед грудью, чуть наклонив голову, опустите взгляд в пол. На вдохе концентрируйте внимание на даньтянь, на выдохе на точке минмэн (расположенной меж 2 и 3 поясничными позвонками ), дышите спокойно, подовая живот вперёд и представляйте как ци омывает внутренние органы. Перенесите...

Конфликт в лифт — что может в нем произойти? Вас догоняют, вы убегаете и запрыгиваете в лифт, злодей рвется за вами. Самый простой способ управиться с ним, это оглушить противника встречным ударом, одновременно выкидывая его из кабины. Посоветую так называемый штурмовой удар, бьется он двумя руками в голову, не целясь, в том-то и прелесть. Руки должны быть плотно прижаты к корпусу, во-первых, чтобы не выдавать своих намерений, а во вторых, удар получается жестче, если локти не расто­пыривать. Я называю эту технику «удары из кармана»...

По своему телосложению собаки делятся на три основных типа: тяжёлых (доги, ротвелейлеры, сенбернары), средних (немецкие и восточноевропейские овчарки, лайки, доберманы), лёгкие (эрдельтерьеры, боксёры, пит-бультерьеры). Телосложение существенно в том плане, что в зависимости от него, собаки нападают по-разному и обладают большей или меньшей силой. Так тяжёлые собаки обычно очень сильные, нередко намного сильнее тех людей на которых они нападают. Наиболее распространены два варианта собачьих атак:...

Вы идёте по улице, и вдруг на вас бросается собака. Возможно ли такое? К сожалению очень даже возможно. В любом городе ежегодно обращаются к врачам сотни людей, пострадавших от собачьих зубов и когтей. А сколько не обращается? Собак в наше время селяне и горожане развили огромное количество. Времена трудные, народ сильно опасается за свою жизнь, имущество, право. Поэтому вооружается, кто, чем может, а собака – она вся, от головы до хвоста, живое оружие. Притом стоит относительно не дорого и разрешение на её приобретения не требуется...

Правильный удар представляет собой кратко временное нажатие на какую-либо точку. Для того что бы нанести правильный удар, вовсе необязательно замахиваться издали, более того траектория доставки удара к поражаемой точки не сказывается на эффективности. Главное здесь является направления вектора сброса силы и обусловленная им форма сложения кисти или ударной части. Поражающие воздействия зависит от его скорости, силы и площади воздействия. Сила удара в свою очередь, определяется степенью напряжения мышц руки и всего тела...

Стратегия реального боя не преследует задачи сделать просто больно противнику, если последний опасен, то эффект боли вызовет лишь отчаяние и злобу, которые удесятерят его силы. Стратегия требует привести противника в состояния невозможности сопротивления. Путём сведения воедино анатомических таблиц, выделяют 30 зон, разрушительное воздействие на которые не требует особой физической силы, достаточно той, что присуща подростку 15 лет. НАИМЕНОВАНИЯ ЗОН ПОРАЖЕНИЯ №1. Висок №2. Переносица. №3. Основание носа...