50 кг

25 июня, 4 день похудения. Вес 66.500 Отвес 550 грамм за сутки. Почему так много, не понятно, но приятно. Продолжаю. Завтрак-кукурузная каша на воде, несколько ягод клубники,чай с ложкой мёда. Обед- гречка с помидорами и чесночными стрелками. И 2 хлебца. На ужин будет 2 хлебца с зеленью. И много травяного чая. Продолжается пост, поэтому ничего молочного-мясного не ем пока. Когда пост закончится, будет не так скучно худеть. С утра были на озере, купались и загорали...

Утром проснулась с ощущением, что я очень худенькая 😄, а все потому, что в животе пусто и он казался каким-то сдутым. Вес 67.05. Минус 150 гр. за сутки. План на сегодня Завтрак-овсянка на воде, чай с ложкой мёда. Обед-гречка, много салата, ложка облепихового масла. Ужин-2 хлебца с сырыми овощами сверху. Ну и травяной чай весь день, помогает не ощущать голод. Мясо-рыбу-яйца-молочное пока не ем, соблюдаю пост...

Вес 67.200 при росте 162. Для меня это много. Живот выпирает, как будто беременная на небольшом сроке. На бывшей работе часто косились на мой живот, а один раз спросили все таки , не собираюсь ли в декрет))) .При этом руки худые и тонкие. Когда родила и ребёнку был год,весила 78 кг. Это было 2 года назад. Это был максимальный вес за всю жизнь. Тогда испугалась и похудела до 64 кг. Теперь опять начала есть все подряд и в любое время и вес пополз вверх. Буду писать здесь,чтобы ничего не забыть и делать выводы. Вчера моё питание выглядело так-завтрак овсянка на воде и чай с ложкой мёда. Обед через...

Я очень люблю хлеб. Особенно галицкий). Белый тоже, если он свежий, Особенно горбушки. Решила по совету соседки попробовать перейти на хлебцы. Сегодня пробовала Щедрые хлебцы бородинские. По вкусу понравились. Но поцарапала ими язык😝. Очень жёсткие края. Доем их и буду дальше экспериментировать. В одном хлебце получается около 40 калорий...