Спорт, диета, характер!

Статистика большого количества исследований показывает, что здоровье человека в любом возрасте более чем на 50 % зависит от его образа жизни. Другие факторы, которые влияют на состояние организма - это окружающую среду и наследственность, уровень здравоохранения и жизни человека...

Желание заказать десерт или добавить сахар в чай исчезло, а вместе с этим и улучшилась память. Сахар нарушает нашу способность к долгому хранению информации и обучению, т.к нарушает коммуникацию клеток мозга...

1. Пейте много воды Уверена, что Вы знаете, что нужно пить много воды. И верю, что Вы полностью осознали, как важна для нас вода и как сильно она обогащает нашу жизнь: и пищеварение улучшает, и молодость приносит, и кожу делает чистой и сияющей, и дарит много энергии...

После физической нагрузки вы с удовольствием позавтракаете. Это важно для тех, у кого нет привычки принимать пищу по утрам. Систематические занятия повышают тренированность, выносливость, совершенствуют координацию движений, умение владеть своим телом...

Для тех, кто хочет похудеть моментально, существует огромное количество диет. Но они не всегда работают, а также очень часто вредят здоровью. Большинство врачей со всего мира советуют перейти на правильное питание, не морить себя голодом, заниматься спортом и пить много воды...