Практики осознанности

Как найти баланс между социальной жизнью и внутренним «я»? Как отличать свои настоящие мысли и желания от внушенных? Как при помощи простого инструмента начать упорядочивать хаос в голове и делах? Как...

Недавно пришел новый инсайт. Мощный, прямо как из фильма Кристофера Нолана) Это когда у тебя в ушах приятный звон, а перед глазами белая пелена… Да, у меня такие осознания бывают! Так вот, я понял, что если я занимаюсь служением: искренне помогаю людям, словом и делом — в моей жизни все точно будет хорошо! Я стал замечать это: если я действительно искренне помогаю, от чистого сердца, жизнь сама поддерживает меня, и дает мне все, что нужно. Причем все выстраивается само: и финансовая составляющая, и моральная и ментальная — все сферы жизни...

В первой статье я писал о том, как выступал в клубе предпринимателей в формате TEDx на тему как медитация способствует успеху в работе и бизнесе (прочитать можно здесь). Во время подготовки к этому выступлению у меня накопилось много материала, различных исследований, фактов, которые местами не попали в мое выступление, но сами по себе очень мощные. Решил написать небольшой обзор новейшей истории практики медитации. Известное нам понятие осознанности пришло из буддистских практик. Оно обозначает...

Постараюсь простыми словами донести что такое «темная» и «светлая» техники медитации, без жесткой йоговской терминологии. Все почти как у джедаев.

Сейчас мне 34 года, я папа годовалой Ники, лучший друг и муж своей любимой супруги Кати. Еще я совладелец коммуникационного агентства «Дела», создаю компанию по осознанности, немного брокер и инвестор. Лет 10 назад я любил потусоваться, выпить в компании друзей, много курил… Ну кто из нас не был молодым и задиристым? Выглядел я примерно вот так: Конечно, юношеский максимализм и влияние друзей говорят тебе, что ты можешь буквально все. Но уже тогда я начал замечать кое-какие закономерности в своей жизни...

Написать об этом меня вдохновили события последних двух месяцев. Если бы мне еще квартал назад сказали, что я буду проводить марафон осознанности для предпринимателей и писать статьи о медитации, я бы рассмеялся этому человеку в лицо. Но все меняется. И сегодня я создаю компанию по практикам осознанности и делаю марафон по медитации с HYLS – одной из топовых компаний в нише. Немного о том, как все началось. Вообще, знаком с этой темой уже около 10 лет. С 2017 года начал регулярно медитировать и почти что сразу начал замечать результаты...