Пассивно снижающая вес

Итак, мой вес с утра 114,1 (-1.4). Неплохо, но как обычно, прекрасно понимаю, что водичка выходит и это ведь самое начало. Поэтому и отвесы пока будут максимальные. Лиха беда начало. Сегодняшний день аналогичен по меню вчерашнему. Единственной, скорее всего вечером добавлю кефирчика. А пока, работать, работать и ещё раз работать)))

Дождь льет нескончаемым потоком. Надеюсь, что хотя бы завтра будет небольшая передышка. Но спать под шум дождя потрясающе) Итак, сегодня свой план по питанию я выполнила, а вот по ходьбе, увы, всего 5378шагов. Но...ага, конечно же помешал дождь)))

Обед две котлетки "пожарские" замороженные от "ВкусВилла" это 193 грамма плюс 35 грамм гречки (вес сухого продукта), плюс в прикуску помидорки черри. 200гр. Чайком с звменителем сахара запила. Котлетки, кстати, обжарила на 5 граммах масла ГХИ. Котлеты очень вкусные, как по мне, так лучше, чем домашние)) За день выпила около 2 -х литров воды, причём литр воды имбирь+лимон, 250грамм с коллагеном, 650 грамм кофе, ну и так..по-мелочи. В районе 16 часов съела 168 грамм черри. На сегодня всё. Ну, или перед сном кефирчиком поллержу организм. Но пока, ттт, ничего не хочется. Вечером собираемся с девчатами поговорить за жизнь, обсудить новости, ну и вообще. Есть не буду...если только чайку хлебну. Надо надо приводить чебя в норму

Бодрого утра! На улице дождь. Хорошо! А с утра 115,5 Завтрак: 30грамм бекона на сковороду с медленным огоньком, туда же черри 16 грамм, кружочками порезанная и залила всё 125 граммами белка. Желток просто выкидываю. Чисто интуитивное действие. После того, как данный омлет прихватился, переворачиваю на другую сторону прямо лепёшечкой и посыпаю 40 граммами моцареллы.. Беру три лаваша круглых намазываю творожно-сливочным сыром 44 грамма и на каждый лаваш 1/3 омлета, сворачиваю в треугольник и наслаждаюсь! Кофе натуральный варю в турке вместе с половинкой чайной ложки куркумы. Добавляю заменитель сахара и кайфую! Я точно знаю, что это вкуснотища и ради такого завтрака стоит проснуться!

Вообщем.... С богом... Понеслась!

А это я спустя какое-то время....

Итак, сегодня мой вес 115,7... И да, ешё в декабре я была 96... Ну вообщем, не самое страшное. Решение принято. Цель известна. Пути решения проблемы также абсолютно понятны и прозрачны. Я считаю калораж и мне это нравится. Здесь буду выкладывать что я ем, что получается, что нет. Ну и буду рада тем, кто будет со мной за компанию. Вообщем, как говорится, за любую движуху, окромя голодовки. Это я, кстати, в начале пути))))

Наверное в жизни каждой снижающей вес девочки, девушки, женщины есть момент, когда казалось бы, вот она, цель почти достигнута и .... понеслась обратная реакция рот пошире открыла и вот уже понеслись плюсы... привесы...и как-то прибавив порядочно, понимаешь, что всё! СТОПЭ же уже! ХВАТИТ! Хорошая девочка, но будешь ещё лучше, если все же будешь не прибавлять вес, а снижать. Итак! С 14 июня считаю калории, пью воду и стараюсь делать хотя бы 10000шагов. Честное слово, ооочень стараюсь.