MY HEALTH

🔴Как правильно пить алкоголь?🔴 __ Я не стану строить из себя сумасшедшего Зожника и рассказывать вам, что алкоголь это зло, это страшно, это яд, он вас убивает! ☠️ Вы ведь и так это знаете, когда заказываете...

Первое время Вода в буквальным смысле «не ЛЕЗЕТ» в рот. ___ Тут, как и в любом другом деле, лишь вопрос мотивации! Вы не пьёте воду, потому что по большому счету так до конца и не понимаете - зачем она вам! __ Давайте посмотрим на это с новой стороны! Итак, представьте, что ваш организм это набор предметов. Проще всего представить большой набор посуды. __ Сердце это главный миксер, мозг самая большая в доме кастрюля, печень сковорода на которой все жарится и т.д. __ Вопрос - как часто вы моете посуду?...

Качаю пресс, хожу в спорт зал, руки, ноги уже сухие мышечные, а животик сохраняется 😭 ___ Или успешно похудели, все тело выглядит красиво, но жир на животе так и не уходит? 😭 ___ Живот самая противная и проблемная часть, что же с ним можно сделать? ___ Если вам эта тема интересна, ставьте лайк автору перед прочтением! 👌🏻 ___ Ну во первых, давайте развеем самый главный миф: качать пресс до потери сознания, не поможет в борьбе с жиром на животе. Пресс будет, это да! Увидите вы его - нет! Он так...

Красивое и стройное тело мечта многих-это упорный труд,сила воли и образ жизни. В спорте,очень важна система выполнения тренировочных элементов,только таким образом вы сможете достичь желаемых результатов.Каждый раз "кормить" себя понедельниками,к цели не приведет,начните с малого.В этой статье предлагаю вашему вниманию мощную тренировку на пресс,которая займет совсем немного вашего времени...

Каждый человек хочет быть здоровым,полным сил,отлично выглядеть и т.д.Тут появляется наш друг и одновременно враг,то без чего мы не можем существовать долгое время это еда! Пищевой мусор и фастфуд:🍔🍟🌭 Как говорил один умный человек "мы то,что мы едим"! Правильно,а главное полезно питаться не означает,что нужно одевать ожерелье из ягод годжи,носить в кармане авокадо,а пить исключительно травяной чай!Это означает,что нужно исключить из вашей жизни "мертвую"пищу. Мертвая и вредная еда это та,что не приносит организму ничего полезного и ту что наносит огромный вред организму...