NauchPOP

В этой статье: что подразумевается под чувством сожаления, особенности чувства сожаления, советы для преодоления чувства сожаления, возможные причины сожаления, о чём больше всего сожалеют люди, последствия сожаления.   Не удивляйтесь, если порой охватывает чувство сожаления из-за принятых решений или упущенных возможностей, ведь жизнь изобилует разнообразием выборов и нереализованными маршрутами.   Сожаление, порождённое ошибками или выборами прошлого, может глубоко затрагивать настоящее, лишая нас возможности наслаждаться текущим моментом...

В этой статье: причины обиды, признаки обиды, преимущества в обиде, почему обида опасна для отношений, стратегии, которые помогут вам справиться с обидой.   Чувство негодования является неотъемлемой частью нашей жизни и может проявляться как гнев или обида вызванные незначительной несправедливостью или серьёзным инцидентом. Однако длительное пребывание в таком состоянии может негативно отразиться на физическом и психическом здоровье. Непрожитая обида является одной из основных причин утраты контакта с собой, развития негативных навязчивых состояний и искажённого восприятия реальности...

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это психическое расстройство, характеризующееся навязчивыми мыслями и действиями, которые мешают повседневной жизни. Ранее ОКР классифицировалось как тревожное расстройство, потому что люди, страдающие этим психическим заболеванием, часто испытывают сильную тревогу из-за навязчивых мыслей. Они также могут совершать многочисленные ритуалы в попытке уменьшить тревогу, вызванную навязчивыми мыслями.   СИМПТОМЫ ОКР Состояние, известное как ОКР, характеризуется...

Узнайте плюсы и минусы этой распространённой тенденции В области психологии, термин "контрфактуальное мышление" относится к склонности человека возвращаться мыслями к прошедшим событиям и размышлять о возможных альтернативных исходах, задаваясь вопросами о том, как могла бы сложиться жизнь, если бы были сделаны другие выборы, приняты другие решения или если бы события последовали иным образом. Николетт Леанца, квалифицированный специалист из Lifestance Health, указывает на распространённое явление: люди, под влиянием беспокойства, часто задумываются о различных исходах прошлых событий...

Ведение дневника — очень популярный инструмент для борьбы со стрессом. Ведение дневника может помочь снизить тревожность, уменьшить чувство дискомфорта и улучшить самочувствие. Ведение дневника положительно влияет на лечение психического расстройства и самочувствия у пациентов общей практики с повышенными симптомами тревоги. Это не просто доступная техника, она ещё и приятная. Ведение дневника предоставляет широкий спектр возможностей и не имеет жёстких рамок относительно круга лиц, которым это может пригодиться...

В этой статье: зависимость от «сектантства» как следствие недостаточной ассертивности, характеристики новых религиозных объединений, признаки «тоталитарных сект», фильмы на эту тему. Определение понятия «секта» представляется непростой задачей. Несмотря на различия в подходах, среди исследователей данного вопроса (социологи, религиоведы, психологи, культурологи и другие) существует определенный консенсус, позволяющий выделить ключевые характеристики, присущие большинству данных религиозных объединений,...

В этой статье: преимущества ассертивности, ассертивность по сравнению с другими стилями общения, самореализация по сравнению с пассивностью, как выглядит ассертивность, правила ассертивного поведения, как стать более ассертивным. Ассертивность – это метод общения, основанный на принципах открытого диалога. Он проявляется в умении выражать свои мысли, чувства и потребности так, чтобы не нарушать границы других людей. Быть ассертивным – значит быть уверенным в себе, не прятаться за своими мыслями и эмоциями, а открыто и чётко выражать их...

В этой статье: симптомы гнева, почему возникает гнев, опыт и воспитание как причины гнева, гнев и состояния психического здоровья, импульсивное расстройство личности, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), биполярное расстройство, депрессия, обсессивно-компульсивное расстройство, употребление психоактивных веществ, влияние неконтролируемого гнева, как справиться с гневом. Если вы обнаруживаете в себе злость и не понимаете, откуда она берется, то самое время проанализировать возможные мысли, эмоции и ощущения, которые могут быть причиной вашего негативного состояния...

В этой статье: человеческие ресурсы: внутренний потенциал и личностные качества, причины возникновения эмоционального выгорания, методы наполнения внутренних ресурсов, психологические рисуночные тесты для самопознания и определения своего психологического состояния. В современном мире самопознание себя при помощи различных методик становится все более популярным явлением. Однако, наиболее увлекательными и интересными из них являются проективные методики. Проективные методики представляют собой рисуночные...

В этой статье: реальность зависимости и ее влияние на разум, тело и духовность, изучение феномена, голодания, определение, механизмы и принципы работы, исследование влияния голодания на мозг и его помощь в преодолении зависимостей, идеология отказа от пищи, практика голодания для достижения духовной пользы, преимущества совмещения голодания с традиционными методами лечения для, освобождения от зависимости, противопоказания. РЕАЛЬНОСТЬ ЗАВИСИМОСТИ И ЕЕ ВЛИЯНИЕ НА РАЗУМ, ТЕЛО И ДУХОВНОСТЬ Анализ...

Сегодня мы понимаем, что в человеческом организме клетки мозга в той или иной форме присутствуют в трех разных отделах тела: в головном мозге, энтеральной нервной системе (брюшная полость) и в сердце. Мозг в вашей голове — это диспетчерская тела. На его левой стороне находится гиппокамп, в котором хранятся факты и языковые воспоминания о травмирующих событиях. Подверженность стрессу может вызвать молекулярные изменения в головном мозге, которые заглушают способность префронтальной коры регулировать поведение, мысли и эмоции...

Депрессия – это не просто печаль или чувство подавленности. Депрессия считается заболеванием, которое возникает в результате химического дисбаланса в мозге. Плавание реально может помочь уменьшить депрессию по нескольким причинам, одна из которых заключается в том, что оно помогает стимулировать выработку химических веществ мозга, которые повышают настроение и оптимизм. Исследование, проведенное доктором Крисом ван Таллекеном в соавторстве с двумя учеными Университета Портсмута, освещает случай женщины...