Как быстро уснуть?
Недавно, около месяца назад, я услышал одну историю от американского военнослужащего. Он рассказывал в ней как ему удавалось уснуть примерно за 5 минут. Сейчас я вам расскажу как это сделать. Во-первых, нужно найти такую позу, в которой вам будет максимально комфортно, чтобы ни одна мышца вашего тела не напрягаясь. Желательно лежать на спине, но если не получается, то можно хоть как. Во-вторых, вам нужно отвлечься от ваших мыслей и представить пустоту, просто пустоту, можно космос или что-нибудь другое, что не вызывает у вас мыслей...