Здоровая еда

Предотвратить сердечно-сосудистые заболевания поможет жасминовый чай. Он богат так называемыми полифенолами, которые не даю окислиться плохому холестерину. Начинать утро с чашки жасминового чая - хорошая привычка. Напиток поможет распрощаться с лишними килограммами, ведь в основе зеленый чай - он ускоряет метаболизм и сжигает жиры. При регулярном употреблении можно заметить, что пропадет тяга к сладкому, и аппетит будет более умеренным. А в этом уже замешаны уже сами лепестки жасмина, они имеют нежно-сладковатый аромат и подавляют чувство голода...

Российские селекционеры создают новые сорта овощей, которые наверняка оценят дачники. Речь идет о неприхотливых, но очень урожайных культурах. Сорт перца "Оранжевый бочонок" - это кубовидный сорт. Перец, как в магазине, но при этом настолько неприхотлив, что созреет даже в пленочном парнике. Еще недавно наши селекционеры работали по большей части для профессионалов. Сегодня, наконец, создают сорта и гибриды, с которыми справится любой дачник! Их, конечно, нужно не один раз в неделю, когда вы приезжаете...

Какой бы дорогой не была гречка, нам она нужна как источник магния. Почти 2/3 населения планеты испытывает недостаток этого микроэлемента, такие данные приводит всемирная организация здравоохранения. Как же узнать есть ли его дефицит и как правильно принимать препараты с магнием? Казалось бы активные занятия спортом должны давать прилив жизненных сил, но вместо этого у многих появляется усталость, боль в ногах и напряжение в мышцах. Зачастую причина всего этого недостаток магния. Необходим он всем, так же как кислород, вода и еда, ведь он участвует в сотнях биохимических реакций...

Почему-то о хрене мы вспоминаем обычно только в негативном смысле. А зря! Он ведь не такой плохой, скорее наоборот)) Как говорится, "ешь хрен едуч - будешь живуч!" На многих приусадебных участках хрена, "хоть лопатой ешь". Чтобы выкопать корень, приходится проявлять фантазию - из-за внушительных размеров обычной лопатой не справиться. Но сейчас еще не сезон, обычно корень выкапывают по осени, а вот листья идут в ход уже сейчас для маринада огурцов. На заготовки идет как старый, так и молодой, они особо терпкостью и едкостью не отличаются...