С чего начать свою первую в жизни тренировку?
Наверное, каждый задавался этим вопросом, кто хотел заняться спортом, но не знал как начать и что вообще нужно делать. Так уж рассказываю.
● Самое важное, чему обычно не уделяют внимание новички, так это психологическая подготовка. Определись и расставь приоритеты!!
♢Зачем и для чего тебе это нужно?
♢Осознай, что в любом случае будет нелегко. Так как каждый результат требует действия и вложенной энергии.
♢Создай вокруг себя располагающую обстановку.⠀
♢Окружи себя хорошими людьми, теми кто разделяет твои интересы...