Работающий совет, благодаря которым можно поддерживать высокий уровень метаболизма вне зависимости от возраста.
В студенческие годы мы могли сколько угодно есть булочки и перекусывать по ночам. Но после 30 увлечение такими вещами приводит к появлению "валиков", нависающих над поясом джинсов. Помимо возраста, на нашем весе также сказывается перемена образа жизни. 1. Есть яблоко, лук и виноград Ученые из Гарварда выяснили, что поддерживать стройную фигуру помогает еда, богатая флавоноидами. Они наблюдали за мужчинами и женщинами старше 24 лет и отметили, что те, кто каждый день включал в свой рацион продукты из списка ниже...