КРАСОТА, ЗДОРОВЬЕ И ВКУСНАЯ ЕДА

Диеты, суперфуды, разные системы питания… Уже много лет тема еды обрастает различными мнениями и теориями. Где тут миф, а где правда? Приводим десять распространенных заблуждений, которые были опровергнуты новыми исследованиями. Миф: Очищение и детоксикация - хороший способ начать диету. Правда: никому не нужна детоксикация . Если вы не были отравлены, у вас есть встроенная сверх -эффективная система для фильтрации большинства вредных веществ, которые вы едите. Она состоит из двух органов, выводящих токсины: печени и почек...

Если вы оказались здесь, то, наверняка, знаете, на сколько полезна овсянка, которая составляет основу здорового питания. Она имеет уникальный состав, насыщает организм полезными веществами, и дает энергию на весь день. Но что, если на классическую овсянку уже и смотреть не хочется? Ниже представлены три рецепта, которые вам точно не наскучат в ближайшие годы, потому что множество ингридиентов можно чередовать между собой, все время эксперементируя и получая новое блюдо! Ленивая овсянка в банке. Название...

У многих из нас есть привычка перед сном: запрыгнуть в пижаму, выключить свет, залезть в кровать, а затем… взять в руки телефон. Мы тратим весь день на то, чтобы "кормить" наш мозг информацией , поэтому, хотябы перед сном, нужно перестать это делать. Многочисленные исследования показали, что использование телефона перед сном вредит вашему здоровью в целом, поэтому давайте разберемся и посмотрим, почему. Синий свет вреден для глаз. Синий свет, излучаемый экраном вашего мобильного телефона, ограничивает...