Как начать худеть прямо сейчас
Всем привет ! В сегодняшней статье я расскажу вам о "лайфхаках", которые помогут вам незамедлительно начать худеть. Начнём ! 1. Высокая физическая активность. Вещь абсолютно банальная, но для многих сложная. Есть несколько уловок, позволяющих сделать её менее напряжной. 1)Во первых НЕ НАДО БЕГАТЬ. Нет, это не опечатка. Чтобы похудеть вам-не надо бегать. Сейчас объясню, почему. Если смотреть на виды физической активности не предвзято, то окажется, что расход калорий от кардио зависит не от скорости бега или ходьбы, а от пройденного расстояния...