ASYA LIT

Мы живём в то время, когда повседневные заботы загружают нашу жизнь до такой степени, что времени на хобби почти не остаётся. Чтение - одно из самых распространённых занятий, которое относят к разряду «люблю, но некогда». Но действительно ли это так? Может, нам просто стоит совершить несколько простых шагов к полезной привычке читать ежедневно? Уберите перфекционизм Не стоит воспринимать книги, как что-то, связанное с обязательством. Ставить себе дедлайны на прочтение книг не только бессмысленно, но и вредно...

В этой статье я рассказываю о продуктах питания, улучшающих работу нашего мозга. В ней вы узнаете, как мы можем поблагодарить наш мозг за работу, которую он выполняет и замотивировать его на успешное выполнение задач в будущем...

В этой статье вы узнаете, откуда берутся навязчивые мысли о человеке и как от них избавиться

В этой статье я подготовила для вас подборку атмосферных рождественских фильмов. Они достаточно новые и подойдут как подросткам, так и взрослым.

Наша жизнь на 90% состоит из привычек. Можем ли мы обратить это в свою пользу? Конечно! В этой статье я расскажу о трёх шагах, которые помогут вам отказаться от негативной привычки, заменив ее на пози

Близится заветный день, когда 2020 превратится в 2021, а это значит, что пришла пора закупаться и одаривать близких подарками! В этой статье я рассказываю о 5 идеях бюджетных подарков на Новый год

Фильмы являются мощнейшим инструментом самомотивации. Я подготовила список из пяти фильмов, которые заставят вас выйти из зоны комфорта и начать что-то делать. Интересный факт: все эти фильмы частично или полностью сняты на реальных событиях. 1 | «Мирный воин» Рейтинг Кинопоиска: 7.8 Рейтинг IMDb: 7.3 На первое место я поставила один из моих любимейших фильмов. «Мирный воин» является экранизацией книги «Путь мирного воина», основанной на реальных событиях жизни автора Дэна Миллмэна. В фильме рассказывается...

В предыдущей статье «Практика «10 благодарностей» | привычка, способная изменить ваше мышление и жизнь» я рассказала о способе начать мыслить более позитивно. Недавно я узнала о ещё одном инструменте, меняющем отношение к окружающему миру, - движении, которое называется «Мир без жалоб». В 2006 году Уилл Боуэн, автор книги «Мир без жалоб», запустил движение, которое всколыхнуло не только Америку, но и весь мир. Миллионы людей поучаствовали в этой программе и убедились в ее эффективности. В России это движение начало набирать популярность примерно в 2014 году...

Эта статья будет посвящена очень светлой и важной теме - силе благодарности. Сначала будет небольшое введение, а затем я поделюсь с вами волшебной практикой, выполнение которой не займёт много времени, но окажет большое влияние на ваше мышление и вашу жизнь. С детства нас приучают говорить «спасибо». Нас учат быть благодарными другим людям. Но учат ли нас быть благодарными себе и своей жизни? Учат ли нас быть благодарными миру? Я знаю не так много людей, довольных своей жизнью. Мы привыкли обращать...

Время - бесконечно ценный и ограниченный ресурс человека. Распоряжаться им можно по-разному, однако, чем эффективнее вы это делаете, тем больше результатов оно способно вам принести. В этой статье я хочу рассказать о том, какие приемы делают мою жизнь более продуктивной. Начните использовать их, и ваша жизнь станет лучше. Итак, представляю вам список из 5 лайфхаков о том, как начать успевать больше: 1 | Планируйте Это самый важный пункт продуктивной жизни. Заведите себе ежедневник и приучите себя прописывать свой день...