ЧЕЛОВЕЧНО | Психолог Анастасия Беленькая

В этой статье я рассказываю о продуктах питания, улучшающих работу нашего мозга. В ней вы узнаете, как мы можем поблагодарить наш мозг за работу, которую он выполняет и замотивировать его на успешное выполнение задач в будущем...

В этой статье вы узнаете, откуда берутся навязчивые мысли о человеке и как от них избавиться

Новогодние каникулы подходят к концу, но надо успеть насладиться последним моментом этого волшебного времени! Я подготовила для вас подборку рождественских фильмов. Они достаточно новые, и вы могли не успеть посмотреть их, но поверьте, они стоят внимания...

Жизнь - это результат наших ежедневных решений и реакций. Забавно осознать, что около 90% нашего нормального поведения заключается в привычках. Представляете?! Привычки - это тот фундамент, который сильнее всего меняет нашу жизнь, ибо присутствует в ней ежедневно...

Фильмы являются мощнейшим инструментом самомотивации. Я подготовила список из пяти фильмов, которые заставят вас выйти из зоны комфорта и начать что-то делать. Интересный факт: все эти фильмы частично или полностью сняты на реальных событиях...

В предыдущей статье «Практика «10 благодарностей» | привычка, способная изменить ваше мышление и жизнь» я рассказала о способе начать мыслить более позитивно. Недавно я узнала о ещё одном инструменте, меняющем отношение к окружающему миру, - движении, которое называется «Мир без жалоб». В 2006 году Уилл Боуэн, автор книги «Мир без жалоб», запустил движение, которое всколыхнуло не только Америку, но и весь мир. Миллионы людей поучаствовали в этой программе и убедились в ее эффективности. В России это движение начало набирать популярность примерно в 2014 году...

Эта статья будет посвящена очень светлой и важной теме - силе благодарности. Сначала будет небольшое введение, а затем я поделюсь с вами волшебной практикой, выполнение которой не займёт много времени, но окажет большое влияние на ваше мышление и вашу жизнь. С детства нас приучают говорить «спасибо». Нас учат быть благодарными другим людям. Но учат ли нас быть благодарными себе и своей жизни? Учат ли нас быть благодарными миру? Я знаю не так много людей, довольных своей жизнью. Мы привыкли обращать...