Здоровье и спорт

Бургер Кинг вызывает зависимость - это вредит вашему здоровью и кошельку! Среди пристрастий поколения миллениалов и поколения Z есть тяга к нездоровой пище. После еды в бургер кинге возникает желание съесть ещё чуть-чуть...

Сегодня часто встречается такая неизлечимая болезнь - рак. Но никто не пытается урегулировать свой режим питания, чтобы предотвратить данное заболевание. Так что же нужно кушать, чтобы не заболеть раком? Основные...

Всем здравствуйте! В последнее время часто встречается повышенный билирубин. Почему? С чем это связано? Как лечить? Почему у взрослого диагностируют повышенный билирубин, и что это значит? Гемоглобин содержится...

Всем привет! Люди часто задаются вопросом: где взять бесплатную программу и быстро набрать кг в жиме? Из моего опыта - таких программ не существует. Только после занятия с хорошим фитнес-тренером вам предоставятся пару программ...

Общие рекомендации по питанию Для наращивания мышц важна не только калорийность рациона, но и его состав. Суточная норма жиров достаточно велика: она составляет не менее 20%. Жиры должны быть в основном растительного происхождения. Можно принимать рыбий жир, который содержит много омега-3 ненасыщенных жирных кислот...

Иногда мы слышим от своих знакомых и друзей сетования на необходимость проводить треть жизни во сне и жалобы на напрасно потерянное время… Но так ли уж это время потеряно, ведь здоровый сон – необходимая составляющая полноценного образа жизни человека, без него наше существование было бы просто невозможно...