Lolidream

Некоторые позы для сна могут быть опасны для здоровья. Разберемся, как лучше всего спать.

Поделимся несколькими советами, которые помогут привести свое лицо и тело в порядок.

Морщины могут появиться по разным причинам: как предотвратить их появление и избавиться от них - в этой статье. Существует несколько видов морщин: мимические, возрастные и морщины сна. Мимические морщины появляются из-за активной мимики и могут быть даже у подростков. Возрастные морщины возникают из-за старения организма. На их скорое появление могут также влиять такие факторы как стресс, неправильное питание, различные заболевания организма, чрезмерное нахождение на солнце, курение и алкоголь....

Если вы долго засыпаете или же мучаетесь от бессонницы, то эта статья для вас: разберемся как заснуть быстро и комфортно. Правильная атмосфера Многие люди смотрят телевизор или же сидят в телефоне перед сном: мало того, что бывает сложно вовремя остановиться и начать засыпать, это также не способствует быстрому засыпанию. Поэтому хотя бы за полчаса до сна попробуйте обойтись без гаджетов. Исключите раздражающие факторы: зашторьте шторы или же воспользуйтесь маской для сна; от шума, если от него нельзя избавиться, попробуйте беруши...