Гурам Чимагомедов

статья полностью была взята у Алексея Шреддера. Много было разговоров о том, какие подходы и на сколько повторений наилучшим образом сказываются на росте мышц натурального атлета, на самом деле многие говорят правильно, что наши мышцы не могут читать повторения, но очень важный момент в том, что мышцы натурального атлета растут тогда, когда у него внутри повышается уровень выработки гормонов, в том числе анаболических, а повышенную выработку гормонов регулирует возбуждение центральной нервной системы...

большая часть материала взята с аккаунта "спартанец" 23 апреля2 тыс. дочитываний1 мин.2,5 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.2 тыс. дочитываний, 78%. Пользователи, дочитавшие до конца.1 мин. Среднее время дочитывания публикации. Лето уже совсем близко, но всё же карантин - это не повод сидеть дома и покрываться лишним весом, поэтому я подобрал тренировку, которую выполняю сейчас сам. Хорошо она тем, что подойдёт как для новичков так и для более продвинутых и выполняется она только с собственным весом...

данная статья взята с аккаунта "спартанец" 5 августа17 тыс. дочитываний50 сек.20 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.17 тыс. дочитываний, 88%. Пользователи, дочитавшие до конца.50 сек. Среднее время дочитывания публикации...

Что мы знаем о Сауле кроме того, что он мексиканец с физиономией ирландца? Проще всего сказать, что Альварес - латиноамериканский боксер. Это точно, но не совсем честно по отношению к нашему герою. Канело ярко выделяется среди других представителей "страны ацтеков", и не только внешне. Он работает в несколько ином от "mexican style" стиле, а потому интересно взглянуть, как спортсмен готовится к своим поистине ярким и красивым боям. Отжимания на кольцах В своем программе Канело использует много различных отжиманий, в их числе - отжимания на кольцах...

Страх осуждения общества не позволяет нам покинуть «крысиные бега» и стать богатыми Крысиные бега — бесконечная рутина работы на всех, кроме себя. Трудитесь только вы, а другие — правительство, коллекторы и начальство — получают большую часть вознаграждения. Почему мы продолжаем в них участвовать? Потому что в жизни большинства людей преобладает страх осуждения со стороны общества. Пример. Мантра «ходи в школу, учись хорошо, найди хорошую работу». Это устаревший совет, основанный на идеях прошлого наших родителей...