NZT 2.0

Сон один из важнейших, если не самый важный аспект в жизни. Недостаток здорового сна приводит к многочисленным нарушениям в организме. От быстрой утомляемости и нарушения работы вегетативной системы до серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой. Не так давно, я сам столкнулся с проблемой под названием бессонница. И хочу поделиться списком действий в веществ, которые способны помочь справиться с недугом Свет Минимализируйте количево света примерно за час до сна, не используйте по возможности гаджеты...

Давайте разберем самые эффективные и простые способы улучшения вашего самочувствия и продуктивности. МЕЛАТОНИН Гормон, который вырабатывается в темноте для засыпания. Переизбыток его в повседневной жизни может привести к подавленности. Поэтому в темное время суток люди более раздражительны и пессимистичны, чем днем. Снизить количество мелатонина поможет свет. Выйдите на тридцати минутную прогулку. Не завешивайте шторами окна нём, используйте яркое освещение, любуйтесь рассветом – это поможет вам настроиться на работу и избегать депрессивных мыслей...

Формула L-Tyrosine L-Tyrosine широко применяется в медицинской практике за рубежем, как нейромедиатор и мягкий психостимулятор. В данной статье предоставляется информация о том, что такое тирозин и для чего он нужен, как проявляется нехватка вещества в огранизме. Что такое Л - Тирозин и почему необходим организму? L-Tyrosine широко применяется в медицинской практике за рубежем, как нейромедиатор и мягкий психостимулятор. В данной статье предоставляется информация о том, что такое тирозин и для чего он нужен, как проявляется нехватка вещества в огранизме...