БАЛАНС НАШЕГО ТЕЛА

Многие из нас мечтают о шикарном, прорисованном прессе, но у большинства даже при хорошо развитом прессе - 6 кубиков. И часто возникает вопрос - можно ли сделать так, чтобы их было больше? Сегодня я на этот вопрос и отвечу. Давайте для начала разберемся, что такое вообще кубики пресса и откуда они возникают. Как бы ни было удивительно, но пресс, та часть, которую мы называем кубики - это одна мышца, прямая мышца пресса. Кубики же там образуются от того, что есть сухожилия, которые пересекают эту мышцу и образуют те самые квадратики или прямоугольники...

Наверняка многие из нас когда-нибудь задумывались - а можно ли кушать вредную еду и при этом выглядеть на все 100? На самом деле, это реально, кто бы что вам не рассказывал. И в данном случае главную роль играют именно физические нагрузки, а не то, что вы кушаете. Хотя, безусловно, бургер, в котором мало белка и витаминов и много жира - не лучшая пища, более того, если вы будете питаться только фаст-фудом, это плохо отразиться на вашем здоровье. Однако позволить себе перекус в фаст-фуде раз в пару дней и при этом щеголять идеальным прессом на пляже - абсолютно по силам почти каждому...