Life Food :)

Ингредиенты: Для теста Для начинки В теплую воду положить дрожжи и дать постоять. Творог смешиваем с содой, мукой и изолятом, добавляем воду с дрожжами. Оставляем наше тесто отдыхать, и займёмся начинкой. Грибы потушить. Сыр натереть на тёрке...

Ингредиенты: И так , берём протеин ( у меня изолят соевого белка, мне он больше нравится в выпечку😀) смешиваем с желтком, 5 граммами подсластителя и 150 граммами творога. Далее оставшийся творог смешиваем с белком и подсластителем...

Сегодня хочу рассказать вам, как приготовить очень вкусный, а главное низкокалорийный десерт. Еще одним преимуществом является то, что на его готовку уходит не так уж много времени. Итак, нам понадобится: Берём муку, добавляем обезжиренный творог и яицо. Вымешиваем, желательно миксером, примерно 10 минут, до получения однородного теста (оно будет липнуть к рукам, так и должно быть). Затем, мокрыми руками, распределяем его по форме. Руки постоянно должны быть влажными. Ставим тесто, в заранее разогретую духовку, и выпекаем при температуре 180° в течении 15 минут...