ПОЛЬЗА ОТ НЕГАТИВА (ИЛИ ЕСЛИ ЖИЗНЬ НАМ ПОДКИДЫВАЕТ КИСЛЫЕ ЛИМОНЫ, ТО МЫ ДЕЛАЕМ ИЗ НИХ ЛИМОНАД).
Пишу для себя, чтобы систематизировать как то имеющиеся понимания, возможно часть из них сформулировано не мной. Прежде всего – снова и снова – учим матчасть. Отрицательными (или негативными) мы считаем такие проживания (чувств или эмоций), которые для нас мягко говоря, дискомфортны. В целом деление эмоций на положительные или отрицательные не совсем продуктивно, так как вызывает желание избавиться от негативных как от чего‑то ненужного. Все что есть у нас в организме (кроме опухолей) - нужно! И боль нужна, и негативные эмоции нужны, даже если это неприятно признавать. И матчастью является тот...