Психология. Самопознание.

Вам нравится представлять вещи не такими, какие они есть? Друзья улыбаются каждый раз, когда вы страстно рассказываете историю? Вы думаете, что знаете все о своей привычке преувеличивать, но ... так ли это? Почему мы преувеличиваем? Преувеличение - это символическая лупа нашей личности. Когда мы преувеличиваем, мы делаем наш опыт, успехи и способности больше, чем они есть на самом деле. Это означает, что либо мы чувствуем сильную потребность скрывать свои недостатки, либо это болезнь. Для многих...

Не стыдно обратиться за профессиональной помощью. Фактически, в некоторых ситуациях это необходимо, если человек хочет вернуться к своей прежней нормальной жизни. Узнайте, почему и когда нам нужна профессиональная помощь. Недавно у моего близкого друга начались панические атаки. Он один из самых воинственных и сильных людей, которых я знаю, но он стал жертвой панических атак. К счастью, благодаря боевому и сильному духу он решил, что должен столкнуться с проблемой и решить ее любой ценой. Он за месяц изменил ситуацию и провел несколько консультаций со специалистом...

Что такое квантовая теория? Могут ли позитивные мысли сделать вашу жизнь лучше? Узнайте, как использовать квантовую теорию для собственного благополучия. Есть много фактов и исследований, которые показывают, что наши мысли обладают огромной силой. Неважно, произносятся ли эти мысли вслух или хранятся в нашем сознании. Если мысль проходит через наш разум, она потенциально может повлиять на нашу реальность. Отсюда идея о том, что формирование наших мыслей может улучшить нашу жизнь. Все это объясняется квантовой теорией...

Прежде чем вы научитесь любить других, вы должны знать, как любить себя. Несколько простых советов помогут вам полюбить себя больше и, таким образом, почувствовать себя более счастливым и удовлетворенным. Ни один человек не идеален, хотя он стремится стать лучше с каждым днем. И хотя большинство людей склонны игнорировать недостатки близких, друзей и даже незнакомцев, многие из них «смотрят» на свои собственные недостатки (как физические, так и личные). Однако такое отношение к себе не положительное, а деструктивное...

Как мы можем стать лучше, внося небольшие изменения в нашу повседневную жизнь. Вот 10 способов стать лучше Было ли у вас ощущение, что из-за суеты повседневной жизни, стресса, мелочей, которые вас сильно раздражают, и множества других мелких и больших неприятностей вы начали терять себя? Все чаще и чаще вы забываете благодарить, теряете интерес к другим и вступаете на путь негатива. Однако есть некоторые мелочи, незначительные изменения, которые вы можете внести, чтобы стать лучше. 1. Будьте верны себе и честны с собой...

Один из секретов хорошей жизни - окружать себя хорошими людьми. Разрывайте любую связь с теми, кто укорачивает вам жизнь, разрушая ваше психическое здоровье. Вот 8 типов людей, с которыми вам стоит попрощаться. Лучший Для него каждый разговор - это повод показать себя «лучшим». Его жизнь - это гонка, в которой он должен быть первым, и он обязательно найдет способ выделиться и быть лучше, чем вы. На прошлой неделе вы пробежали 60 часов, а он 80. Вы пробежали полумарафон за 4 часа, а он пробежал весь марафон за то же время...

Каждый из нас встречал манипуляторов. И иногда хотя бы один такой человек остается в нашей жизни навсегда, пытаясь тем или иным образом контролировать нашу жизнь. Посмотрите 6 способов обращения с манипулятором. Манипулятор - это человек, который играет с вашими эмоциями, пытается обвинить вас и заставить вас действовать определенным образом и только для того, чтобы извлечь из этого определенную выгоду. Манипулятор хочет, чтобы вы следовали за ним, а не за собой. И часто как-то незаметно или по привычке чувствуешь, что долгое время находился под влиянием такого человека...

Мы все чувствовали или чувствуем давление, сознательное или бессознательное, со стороны людей вокруг нас. Однако помните, что вы никому не обязаны объяснять свой образ жизни. Неважно, как вы живете, есть ли у вас соседи по комнате, живете ли вы один, есть ли у вас партнер, с которым вы живете в одном доме, не будучи женатым ... или вы живете вместе, больше не имея отношений ... Вам не нужно никому ничего объяснять. Не нужно оправдываться за свой выбор. Это ваша жизнь, а не их! Вы никому не обязаны объяснять свои жизненные приоритеты...

Одиночество - это побыть наедине с собой. И на самом деле это один из величайших подарков, который вы можете подарить себе в это время, когда человек всегда окружен шумом, технологиями и бесчисленными задачами. Когда вы в последний раз оставались одни - без людей вокруг, без городского шума, без техники? На самом деле, одиночество может быть очень полезно для психического здоровья и личностного роста человека. Вот несколько причин, по которым иногда бывает полезно побыть одному. 1. Время наедине...

В социальных сетях многие люди находят убежище от своих проблем, но эта связь с миром легко может вызвать привыкание ... Каждое время порождает определенные психологические зависимости. Сегодня они связаны с техническим прогрессом. Есть люди, которые без раздумий утверждают, что вся их жизнь заключена в их смартфонах. Стоит ли тогда удивляться, что они всегда следят за экраном своего мобильного телефона и не могут представить, как избавиться от него даже на несколько часов? Чтобы жить счастливо, не отказываясь от этих чудесных средств, мы должны научиться использовать их экономно...

У каждого была череда плохих дней. Проблемы на работе, дома, со здоровьем и еще много чего. Те маленькие и большие проблемы, которые заставляют вас думать, что все вокруг пошло не так. Но как сохранить самообладание? Вот 10 способов сохранять спокойствие, когда все вокруг рушится. 1. Выпустите пар Когда вы чувствуете, что не можете больше этого терпеть, и вы переполнены напряжением до краев, просто расслабьтесь и выпустите наружу весь гнев. Бегите в парк, сходите в спортзал, чтобы побить боксерскую грушу, или просто ударьте несколько раз по подушкам дома...

Подростковая депрессия встречается гораздо чаще, чем мы думаем. Часто это «маскируется» под нехарактерные симптомы. Отсутствие желания к чему бы то ни было, неприглядная внешность, скрытый под волосами взгляд, «побег» за экран компьютера, плохая успеваемость ... Сколько родителей знают эту «картинку» и задаются вопросом, что им делать. Но понимают ли они, что это может быть депрессия? По данным Всемирной организации здравоохранения, 8,5% молодых людей в возрасте от 15 до 24 лет имеют признаки депрессии...