Вкусно и Быстро

#завтрак #перекус #15мин 🕒 Время приготовления: ~15 мин Порции: 2 Сложность: легко  🧾 Ингредиенты: 🟠 Куриное филе — 300 г 🟠 Лепёшка (тортилья) — 2 шт. 🟠 Красный лук — 1 шт. 🟠 Помидоры — 1–2 шт. 🟠 Зелень — по вкусу Для соуса: 🟠 Сметана — по вкусу 🟠 Майонез — по вкусу 🟠 Чеснок — 1–2 зубчика 🟠 Зелень — по вкусу Специи: 🟠 Приправа для курицы — по вкусу 🟠 Соль — по вкусу 🟠 Чёрный перец — по вкусу 🟠 Копчёная паприка — по вкусу 🍴Приготовление: 1. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками, приправьте солью, перцем, паприкой и специями для курицы. Обжарьте на сильном огне до румяной корочки...

#ужин #40мин 🕒 Время приготовления: ~40 мин Порции: 2–3 Сложность: легко  🧾 Ингредиенты: 🟠 Лаваш — 100 г 🟠 Филе минтая — 300 г 🟠 Сметана (10%) — 125 г 🟠 Яйцо — 1 шт. 🟠 Помидор — 200 г 🟠 Лёгкий сыр — 50 г 🟠 Горчица — 1 ч. л. 🟠 Репчатый лук — 1 шт. 🟠 Петрушка — по вкусу 🟠 Соль — по вкусу 🟠 Чёрный перец — по вкусу 🍴Приготовление: 1. Приготовьте соус: смешайте 60 г сметаны с мелко нарезанным луком, яйцом, горчицей, измельчённой петрушкой, солью и перцем. 2. Филе минтая промойте, обсушите бумажными полотенцами. Помидор нарежьте кружочками и выложите в центр лаваша...

#завтрак #20мин 🕒 Время приготовления: ~20 мин Порции: 2–3 Сложность: легко 🧾 Ингредиенты: 🟠 Капуста — 300 г 🟠 Яйца — 2 шт. 🟠 Мука — 3 ст. л. 🟠 Соль — 1 ч. л. 🟠 Чёрный молотый перец — ½ ч. л. 🟠 Сухой чеснок — ¼ ч. л. 🟠 Кунжут — по вкусу 🟠 Растительное масло — для жарки 🟠 Сметана — для подачи 🍴Приготовление: 1. Капусту тонко нашинкуйте, добавьте яйца, соль, чёрный перец и сухой чеснок. Хорошо перемешайте. 2. Всыпьте муку и ещё раз тщательно перемешайте до однородности. 3. Разогрейте сковороду с небольшим количеством растительного масла...