Вкусно и Быстро

#завтрак #15мин 🕒 Время приготовления: ~15 мин Порции: 2 Сложность: легко 🧾 Ингредиенты: 🟠 Яйца — 3 шт. 🟠 Молоко — 150 мл 🟠 Мука — 3 ст. л. 🟠 Помидор — 1 шт. 🟠 Сыр — 120 г 🟠 Зелень — по вкусу 🟠 Колбаса — по желанию 🟠 Соль — по вкусу 🟠 Чёрный перец — по вкусу 🟠 Сухой чеснок — по желанию 🟠 Растительное масло — для жарки 🍴Приготовление: 1. В миске взбейте яйца с молоком, добавьте соль, чёрный перец и, по желанию, сухой чеснок. 2. Добавьте мелко нарезанный помидор, зелень и муку. Хорошо перемешайте, чтобы не осталось комочков. При желании добавьте мелко нарезанную колбасу...

#обед #ужин #40мин 🕒 Время приготовления ~40 мин Порции: 4 Сложность: легко 🧾 Ингредиенты: 🟠 Филе лосося — 300 г 🟠 Замороженная овощная смесь — 300 г 🟠 Репчатый лук — 2 шт. 🟠 Чеснок — 3 зубчика 🟠 Булгур — 1 стакан 🟠 Сливки (10–20%) — 1 стакан 🟠 Кипяток — 1 стакан 🟠 Прованские травы — по вкусу 🟠 Соль — по вкусу 🟠 Чёрный молотый перец — по вкусу 🟠 Растительное масло — 1–2 ст. л. 🍴Приготовление: 1. В глубокой сковороде или сотейнике разогрейте растительное масло. Обжарьте мелко нарезанный лук до мягкости, затем добавьте измельчённый чеснок и готовьте ещё 1 минуту. 2. Добавьте замороженные овощи и обжаривайте 3–5 минут, периодически помешивая...

#обед #ужин #20мин 🕒 Время приготовления ~20 мин Порции: 2–3 Сложность: легко 🧾 Ингредиенты: 🟠 Тунец в собственном соку — 1 банка 🟠 Яйцо — 1 шт. 🟠 Творог — 30 г 🟠 Овсяная или рисовая мука — 2 ст. л. 🟠 Соль — по вкусу 🟠 Сушёный чеснок — по вкусу 🟠 Копчёная паприка — по вкусу 🟠 Растительное или оливковое масло — 1 ч. л. 🍴Приготовление: 1. Слейте всю жидкость из банки с тунцом и разомните рыбу вилкой. 2. В глубокой миске соедините тунец, яйцо и творог. Хорошо перемешайте до однородности. 3. Добавьте овсяную или рисовую муку, соль, сушёный чеснок и копчёную паприку...