Вкусно и Быстро

#завтрак #25мин 🕒 Время приготовления: ~25 минут  Порции: 2  Сложность: легко 🧾 Ингредиенты: 🟠Тостерный хлеб — 4 ломтика 🟠Яйца — 4 шт. 🟠Молоко — 3 ст. л. 🟠Сыр — по вкусу 🟠Помидор — по вкусу 🟠Колбаса — по вкусу 🟠Соль — по вкусу 🍴Приготовление: 1. Яйца взбейте с молоком и щепоткой соли. 2. Каждый ломтик хлеба обмакните в яичную смесь и выложите на противень, застеленный пергаментом. 3. На хлеб выложите начинку: нарезанные помидор и колбасу, затем накройте вторым ломтиком хлеба, предварительно обмакнув его в яичной смеси...

#обед #12мин 🕒 Время приготовления: ~12 мин  Порции: 1–2  Сложность: легко 🧾 Ингредиенты: 🟠 Филе куриного бедра — 150 г 🟠 Сладкий перец — 120 г 🟠 Цветная капуста — 120 г 🟠 Зелёный лук — 60 г 🟠 Кинза — 30 г 🟠 Соевый соус — 50 мл 🟠 Соль — по вкусу 🟠 Чёрный перец — по вкусу 🟠 Копчёная паприка — по вкусу 🍴Приготовление: 1. Цветную капусту разберите на небольшие соцветия и отварите в кипящей подсоленной воде до мягкости. Можно использовать брокколи. 2. Курицу нарежьте небольшими кусочками, посолите, поперчите, добавьте копчёную паприку. Обжаривайте на хорошо разогретой сковороде около 4 минут...