Анжелика Смолина

Как стать идеальной женщиной и стоит ли оно того? Идеальная женщина это та которая: стирает, убирается, готовит не хуже шеф- повара и готова к сексу с мужем в любое время суток (по словам большинства мужчин) и работает сутками на заводе непокладая рук. А может идеальность женщины в том, чтобы иметь бизнес, платить домработнице за чистоту и вкусно приготовленный ужин, у которой все под контролем и компания и дом, у которой муж одет с иголочки и живот совсем не из "пива", дети в элитных школах учатся? Естественно, каждая женщина с нормальной самооценкой скажет, что она идеальная женщина. Но хотелось бы узнать у сильного пола, что для вас значит термин "идеальная женщина", как по вашему мнению она выглядит и что из себя представляет? Уважаемые читатели, пишите Ваше мнение.

Первый рабочий день в новом году или как вернуться в привычный режим после выходных. Правило 1. Ложитесь раньше. Чтобы вернуть правильный режим сна, в первую очередь нужно вставать в приближенное к обычному графику время. Правило 2. Откажитесь от кофе и сигарет. Избегайте употребления никотина и кофеина за несколько часов до сна. Правило 3. Темнота. Чем ярче освещение, тем больше серотонина, и соответственно — человек бодрее. Чем темнее, тем больше вырабатывается мелатонина и тем нам сильнее хочется спать. Правило 4. Откажитесь от телевизора. В последние вечера перед рабочей неделей надо воздержаться перед сном от просмотра телевизора и экрана смартфона. Правило 5. Свежий воздух. Старайтесь организовать сон в хорошо проветренной комнате, перед сном нужно выйти на небольшую прогулку. Правило 6. Старайтесь контролировать питание и исключить плотный ужин за три часа до сна и больше употребляйте такие продукты, как сыр, шпинат и курица Дорогие читатели, делитесь своими методами как не уснуть на работе в первый рабочий день, очень интересны ваши лайфхаки.

Профессия секретарь или как достичь успеха, работая за минимальную заработную плату. Секретарь – это специалист среднего звена, который обеспечивает эффективную работу руководителя и взаимодействие между ответственным лицом и остальными сотрудниками компании. Теоретически хороший секретарь может сделать карьеру. На практике это редкий случай, потому что действительно хорошего секретаря руководитель ценит ‒ настолько, что в другой отдел просто не отпустит. Какие обязанности должен выполнять секретарь? Составлять расписание для начальника; Вести протоколы совещаний и деловых встреч; Организовывать командировки сотрудников и руководителя; Общаться с посетителями; Принимать и отправлять корреспонденцию; Принимать телефонные звонки. Почему же профессия секретарь считается низкооплачиваемой, ведь на деле очень ответственная и требует внимательности, сейчас разберёмся. Оплаты труда секретарей по разным городам России в нынешнем году: в Москве — 29 000 рублей; в Санкт-Петербурге — 22 000; в Новосибирске — 16 000; в Екатеринбурге — 19 000; в Нижнем Новгороде — 17 000. Вероятнее всего в вопросе заработной платы играет роль стереотип: - ни чего сложного, сиди перебирай бумажки и приноси кофе. Попробовали бы люди которые считают, что секретарь- лёгкая профессия, поработать месяц или год и не сойти с ума от объёма информации, а так же прокормить семью со всеми её хотелками (шоколад для детишек и маникюр за 1500 рублей для себя). Уважаемые читатели, высказывайте свои мысли. Как давно Вы в этой профессии и нравится ли Вам? Интересно Ваше мнение касаемо выше указанной профессии.