Ментальное Здоровье

В нашей жизни большую часть времени занимают социальные сети. Общение в социальный сетях иногда чревато проблемами. Стоит учиться разделять виртуальную жизнь и реальную. Чаще всего мы видим идеальную сторону жизни людей, но не всегда это так! Наблюдая за идеальными жизнями, мы подвергаем себя лишнему стрессу, тревожности и снижаем самооценку. Социальные сети могут быть инструментом развития, а могут быть злом - поглощающим время, захламляющим информационное поле, провоцирующим отрывочность мышления...

1.Неуверенность в себе, вызванная упадком самооценки, приводит к десоциализации, нам становится трудно общаться, знакомиться с новыми людьми и в общем коммуницировать. 2.Из-за потери контроля над собой нам становится сложно что-либо делать, трудно заставить себя вовремя выполнять рабочий или учебный план,а так же достигать целей. 3.Мы становимся более апатичны,а...