Сияй Легко

: 🪷Пренебрегать стрессом и выгоранием 🐾Вставать без ясного плана на день 🪷Фокусироваться на итогах вместо процесса 🐾Общаться с людьми, которые вызывают у вас негативные эмоции Сияй легко ☀️

💚 Сияй легко ☀️

👍 Обвисший живот является проблемой большинства людей. Сияй легко ☀️

Сияй легко ☀️

💚 Сияй легко ☀️

БЖУ: 21/20.8/22.5 2 варёных яйца — 100 гХлебцы (2 шт) — 20 г Творожный сыр (на 1 хлебец) — 30 г Помидор свежий (ломтики) — 50 г Фета (кубики на 1 хлебце) — 20 г Вяленые томаты в масле — 15 г Листья салата...

💙 Сияй легко ☀️

: 💫«Подарок моря» Энн-Мерроу Линдберг 💫«Сила уверенности в себе» Брайан Трейси 💫«Почему мы ошибаемся. Ловушки мышления в  действии» Джозеф Халлинан 💫«На пределе. Неделя без жалости к себе» Эрик Ларсен...

💐 С любовью к себе это: ✖️Не может быть, что я сделала такую глупую ошибку. ✔️Я старалась. Ошибаться это нормально. Мы все ошибаемся. ✖️Ну вроде пойдет. Нормально получилось. ✔️Я очень горжусь собой и проделанной работой...

БЖУ: 21.3/ 19.8/ 20.7 Варёные яйца — 2 шт (100 г) Хлеб цельнозерновой — 1 ломтик (30 г) Фета — 30 гПомидор свежий — 50 г Оливки зелёные — 20 г Красный сладкий перец — 30 г Зелень (петрушка) — 10 г Сияй...

? 😴 Сияй легко ☀️

🤍 Повторяй позитивные утверждения о себе ежедневно. Исследования подтверждают их влияние на уверенность. 💐Брось себе вызов Поставь перед собой маленькую цель и добейся её. Этапы успеха укрепляют веру в себя...