Найти в Дзене
ГлавнаяСтатьи
▪️Сделай себе вкусный и красивый завтрак
▪️Сходи в парк/кафе/кино ▪️Сделай 15 приседаний по 3 подхода ▪️Порадуй своих близких подарком, можно сделанный своими руками ▪️Исполни свое маленькое желание Сияй легко ☀️
5 часов назад
❤️ Советы для поддержания хорошей физической формы
⏺ Пей воду. Правильно начинать утро со стакана теплой воды. ⏺Зарядка. Начинай свой день с утренней зарядки. ⏺Питание. Сладкое и мучное, а также газировку, чипсы - лучше сократить. ⏺ Высыпайся. Люди должны спать не меньше 8 часов в сутки. Откажись от вредных привычек Сияй легко ☀️
21 час назад
Почему зимой ноги превращаются в «наждачку» и как это исправить
? 💔 Зима — самое суровое время для наших стоп. Закрытая обувь, шерстяные носки и пересушенный воздух в квартирах создают эффект «пустыни»: кожа мгновенно теряет влагу, грубеет и начинает трескаться. Но не спешите прятать ноги под толстым слоем носков, пора возвращать им нежность! ✨ 3 шага к идеальным пяточкам прямо сегодня: Правильное распаривание: Забудьте о кипятке! Используйте теплую воду с морской солью и парой капель масла лаванды или чайного дерева на 15 минут...
1 день назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала