Бегай и разрешай себе кушать всё, что хочешь. Рассказываю, почему бег помогает держать форму.
- Здрасте. - Приветствую, что интересует. - Хочу стать машиной! Хочу кушать много и прим этом оставаться рельефным. - Интересно-интересно, подробнее пожалуйста. - Да что тут подробнее то, хочу тренироваться так, чтобы разогнать свой организм до максимальной работоспособности. - Понял вас. Выделите 2 часа в день, а потом бегайте или делай кардио, дополняя всё это силовыми тренировками. - Блин, не хочу 2 часа в день. Ладно, я думал вы поможете. Что только что произошло? Непонятно! Вроде бы человечек...