Бизнес-тренер | Алина Малышева

Что-то в этом и правда есть 😌 Как думаете? Лучше быть мягким снаружи и твёрдым внутри, чем твёрдым снаружи и мягким внутри. Лао Цзы

В гостиннице моего номера. Дословно, мышление - это всё. Как понимаете? Какие мысли ? Поделитесь.

Мир очень стремительно меняется. Порой кажется, что время тоже бежит быстрее. Оставаться востребованным в профессии, быть интересным собеседником и просто получать удовольствие от многообразия вокруг, во всём этом поможет навык самообразования. Учиться тоже надо учиться! Как б пародоксально это не звучало. Рекомендую вести записи в заметках смартфона или в бумажном блокноте, заметки, с ответами на 2 вопроса: "А ЧТО нового я узнал(а) сегодня?" и "Как я могу ПРИМЕНИТЬ это знание?" Это могут быть инсайты или знания абсолютно из разных областей. Важное условие, во благо, анализируйте и узнавайте, применяйте! #учуськаждыйдень #изменения #меняюсьЯ #изменяетсяВСЕвокруг

- Маруся, какой сегодня праздник? -Сегодня, 5 июля 2022 года, день трудоголиков, всемирный день бикини. - Хм, интересненько 😄 - подумала я. Дефилировать в бикини сегодня врятли удасться, а вот трудоголить очень даже,да! В 8:00 уже на связи с коллегами, обсуждаем важные рабочие вопросы. Затем круговорот задач, всегда срочных и суперважных. И в такие затяжные дни я научила себя тормозить и приступать к практике "мелкого тюнинга", выделять из всех сверхважных задач, сааамые сверх-сверхважные и бережно для себя, окружающих справляться, заканчивать рабочий день во время и при этом оставаться в ясном уме и с широкой улыбкой 😁 Как? Всё нажито непосильным трудом и большим колличеством набитых шишек. Если коротко формула такова: Здоровая коммуникация + внутренний настрой + трезвая оценка своих возможностей + пункт под звёздочкой, планирование рабочего времени и времени отдыха. Да! Временем отдыха не стоит принебрегать. Иначе, уставший игрок не выходит на поле. Мой внутренний трудоголик теперь без обвисших мешков под глазами, он счастлив, чего и вам желает 😉🙃 Эффективной рабочей недели и отличного летнего настроения!💛

Жизнь на полной мощности! "Управление энергией — ключ к высокой эффективности, здоровью, и счастью". Джим Лоэр, Тони Шварц Рубрика #книгавыходногодня Для тех, кто много работает, ставит перед собой профессиональные и личные цели. «Многие из нас проживают жизнь как бесконечный марафон, постоянно толкая себя на запредельные и опасные для здоровья нагрузки. Мы сами делаем из себя умственных и эмоциональных тяжеловозов, непрерывно затрачивая энергию без ее достаточного восстановления. Мы должны научиться прожить свои годы как серию спринтерских дистанций – периодов деятельности с полной самоотдачей, чередующихся с эпизодами полноценного отдыха и восстановления сил». Чтобы успевать с делами, вы все позже возвращаетесь домой.. От неправильной еды и стрессов начинаются болезни. Что же делать? Отказаться от своих амбиций? Или попробовать найти новый источник энергии? Ответ на этот вопрос пришел из большого спорта. Авторы книги "Жизнь на полной мощности " много лет занимались психологической подготовкой звезд большого тенниса. Они искали ответ на вопрос: почему два спортсмена имеют одинаковые навыки, но один все время побеждает другого? В чем секрет? Оказалось, что победитель умеет мгновенно расслабляться между подачами. А его соперник находится в напряжении все время игры. Через некоторое время его способность к концентрации падает, силы уходят, и он неизбежно проигрывает. То же самое происходит и с корпоративными служащими. Монотонные нагрузки ведут к упадку сил.

Вчера меня спросили: "Какие книжки нужно прочитать, чтобы стать бизнес-тренером?" Конечно же! Я дала несколько вводных рекомендаций, но ,пожалуй, самый эффективный и быстрый способ освоить профессию: А. Практикующий наставник 🧏‍♀️ плюс Б. Ваша энергия 💫 плюс В. Практика, практика и практика🦸‍♀️🧏‍♀️ Кайф от проделанной работы и результат вам гарантирован 💯🔥 Так, что если вас или ваших знакомых посетила такая же мысль ( "стать бизнес- тренером, менеджером по обучению...") стучитесь в личные сообщения 😉 #бизнестренер #бытьтренером #тренингдлятренера #обучение