В этом году у меня появилось правило: Никогда не приступать к задачам или созвонам в 💩состоянии, потому что это аукается потом в сто крат. И отдуваюсь долго. Но зато теперь в моем арсенале есть несколько этапов, как себя из этого достать и пойти дальше: - достать ежедневник или открыть заметки, написать запрос, то есть описать состояние в котором хочу быть - выписать все все мысли которые тревожат, огорчают, вгоняют в 💩состояние и не дают двигаться - ответить себе на вопрос: что будет через сутки, если я продолжу быть в таком настроении. Обычно за это время происходит полный треш и абсурд, которые несут вред. - три этих пункта уже помогают отстроиться от этого состояния и выбрать более преимущественное положение настроя❤️💡 Стоит отметить, что самое ключевое, в состояниях - это то, какую мысль мы раскручиваем. От этого самое сложное - выбрать подходящую мысль. Что требует сильной осознанности и ответственности перед собой. А эта техника поможет разобраться в себе.
3 года назад