Александр Стоп Паника

На самом деле все, кто хоть раз испытывал паническую атаку, не дадут мне соврать, что эти ощущения невозможно описать словами! Но, я все таки попробую. Паническая атака - это сильнейше ощущение страха смерти. Яркий, животный, первобытный страх! Страх, когда ты на 100% уверен, что сейчас умрешь (инфаркт, инсульт, смертельная аритмия, остановка, разрыв сердца, задохнёшься), сойдёшь с ума, потеряешь над собой контроль. Дикое сердцебиение (у меня оно доходило до 180 ударов) и давление (примерно такое же)...

То есть немалая часть людей до сих пор считает, что ПА и ВСД могут просто сами взять и пройти. На самом деле такая вероятность есть, если Вы удалите источник Вашего стресса, в самом начале Вашего недуга. Проблема заключается в том, что сало кто вообще воспринимает это как проблему на начальных этапах. Поэтому вероятность такого развития событий крайне мала. Многие рассказывают о том, что они как то сменили обстановку, влюбились там и тд и у них все прошло. Хочу Вам сказать, что это...

Очень часто они пытаются скрыться от своих тревожных мыслей, убежать от них, отвлечься, лишь бы не думать эти мысли. Например, очень часто такой человек стремиться все время занять себя чем-то. Работой, учебой, посиделками или тусовками с друзьями, лишь бы не остаться наедине с собой и со своими мыслями, потому, что они начинают атаковать его как самолёт бомбардировщик. Он попросту длиться остаться наедине с этим. Сразу пытается отвлечься или куда-то сбежать. Лишь бы не думать. И знаете что? Это тоже избегающее поведение...

Полный пошаговый тренинг по избавлению от панических атак, тревоги, симптомов ВСД, навязчивых мыслей и агорафобии: http://alexander-stop-panica.ru/trening/?utm_source=dzen&utm_medium=dzen&utm_campaign=sale Ещё больше информации по панических атакам, тревоге и ВСД Вы найдете в моем профиле инстаграм: https://www.instagram.com/alexander_stop_panica/ Первое с чего я начну - страх смерти это нормально. Он есть у абсолютно всех людей. Это в нас заложено генетически. Проблема заключается в том, что у людей тревожных этот страх зачастую слишком сильный...