Евгений Сибирянин

Всем привет. Я Евгений Сибирянин и это мой канал про правильное питание. Сегодня мне захотелось рассказать как включить новую привычку с свою жизнь. Эта статья не про полезное питание, но она очень связана...

Разве существует такая вещь, как антивитамины? Что это за «зверь»? Судя по названию, они как-то мешают действию витаминов, разрушают их? Примерно так все и происходит. Однако не всегда антивитамины приносят вред, нужно отметить...

Мозг – часть нашего тела, сложный орган, который требует нормального питания. Частенько об этом забывают, увлекаясь спортивными достижениями, диетами, вегетарианством и т.п. Тогда, развивая мышцы или...

Есть ли запреты? Вообще, принято считать, что любая «диета» предполагает отказ от всего «вкусненького». В том числе и от специй, пряностей. Но давайте посмотрим, действительно ли это верно и правда ли,...