Здоровый Повар

Откроет нашу подборку пп-обедов курица с фасолью Стручковая или , как ее еще называют , спаржевая фасоль должна быть в рационе каждого человека и чем больше, тем лучше. Это основа правильного низкокалорийного...

Доброе утро любители правильного питания ,ловите несколько рецептов вкусных и полезных блюд на завтрак. Правильная рыбная пп-запеканка Ингредиенты 500 гр филе любой белой рыбы

Ингредиенты: Желатин - 1 ст. л. молоко - 100 мл творог - 300 гр

Для гармоничного сбрасывания веса, который не повредит здоровью организма, необходимо включать в рацион: 1. Белки (до 50% от общей массы). К белковым продуктам относятся: Молочные продукты; яйца;

Основы правильного питания Недостаточно просто употреблять в пищу полезные продукты, важно делать это с умом. Поэтому диетологи разработали несколько правил: Каждый прием пищи должен сопровождаться заранее выпитым стаканом теплой воды (за 1З мин)...

Шаг 1. Как быстро сварить свеклу? Подготовьте небольшие по размеру корнеплоды. Как ни крути, но пять маленьких свёколок будут готовы быстрее, чем одна огромная свёкла сорта "Гигантелла". Так что овощи большого размера лучше оставить в магазине...

Ингрединеты Тесто : 1. Творог - 120г 2. Рисовая мука 80-100г

2 порции

Ингредиенты: 2 яблока 2 ст.л. слив. масла 1 ст.л. подсластителя

Ингредиенты на 6 штук: 180 гр. творога в брикете(5%) 120 гр. мягкого творога 100 гр. горького шоколада

Мега легкий и простой салатик на ужин: Ингредиенты: Огурец свежий - 1шт Морковь сырая тертая - 1шт

Начну с не большой предыстории. Чуть меньше года назад я попал в сильное ДТП, результатом чего стал закрытый многооскольчатый перелом бедренной кости со смещением (зрелище не из приятных скажу я вам и по ощущениям в принципе тоже)...