Жизнь на полную

Красивый цвет кожи как правило обеспечивает здоровое и правильное питание, но никак не разнообразные косметические инъекции. Если в Вашем организме не будет хватать необходимых питательных веществ, то и кожа будет увядать, не смотря на то, что вы используете дорогостоящие крема. Для красивой кожи необходимо нужное количество витаминов и жиров. Для того, чтобы всегда выглядеть красиво, Вам необходимо добавить в свой рацион продукты из нашей подборки. Мед Безусловно мёд имеет очень большое количество калорий, но даже небольшое его количество уже способно принести свои плоды для кожи...

Для того, чтобы быть здоровым, не достаточно правильно питаться. Необходимо также соблюдать некие правила. При нарушении этих правил, вы сможете вызнать заболевания не только пищеварительных органов, но и повлиять на качество переваривания еды. В этой статье мы разберемся что нельзя делать после того как вы поели. Сон Не стоит устраивать тихий час после приёма пищи. Когда человек спит, желудочный сок начинает раздражать стенки желудка, поэтому очень часто можно наблюдать изжогу после сна. Фрукты Специалисты не рекомендуют употреблять после еды фрукты...

Многие специалисты рекомендуют людям в возрасте регулярно употреблять рыбий жир. В этой статье мы расскажем, чем же он полезен. Откуда берут рыбий жир Рыжий жир вырабатывает из очень ценного мяса рыб. Также часто производят из печени трески. Дело в том, что у трески имеется достаточно-таки большая печень, именно поэтому её используют в качестве добычи рыбьего жира. К тому же печень способна отфильтровать токсины, в связи с этим в её составе часто можно встретить вредные соединения. Однако, как чистят...

Для нормальной работы мозга необходимо употреблять питательные вещества в достаточно большом количестве. Поэтому если Вы не хотите ощущать рассеяность к 30-40 годам, а также не страдать от болезни на подобии Альцгеймера, Вам необходимо регулярно употреблять продукты из нашей подборки. В чём нуждается Ваш мозг Для правильной работы Вашему мозгу необходимо вода, особенно важно употреблять достаточное количество. Не стоит забывать, что наш организм на 85% состоит из жидкости. Если употреблять воду в маленьком количестве, вполне может начать ухудшаться память...

Известно, что после термической обработки овощи и фрукты теряют полезные витамины, поэтому их стоит есть в сыром виде. Однако это касается не всех овощей, так как существуют и такие, которые наносят колоссальный вред организму, если употреблять их сырыми. И сегодня с некоторыми мы и разберемся Баклажаны Баклажаны в сыром виде могут вызвать аллергические реакции. Также, данный овощ богат на соланин, который как известно бывает также и в картофеле, что и придаёт им зеленый цвет. Рекомендуется есть баклажан строго после тепловой обработки...

Большинство людей считает, что в связи с тем, что в молоке содержится большое количество кальция, это нужно употреблять абсолютно всем. Но в наше время очень часто можно услышать фразу "Взрослым не обязательно употреблять молоко", аргументируя это тем, что этот продукт может нанести вред пищеварительной системе. В этой статье мы с Вами разберемся правда ли это. Взрослым пить молоко не нужно Сравнительно недавно специалисты сделали заявление, что пользы от молока для взрослых нет. В ходе эксперимента...

Стоит ли отказываться от мяса? Если Вы действительно стали задумываться об отказе от мяса, то в таком случае Вам нужно "перестраховать" свой организм. Очень часто люди, которые отказываются от мяса, ощущают дискомфорт и переносят данный процесс очень тяжело. Но давайте же вначале разберемся чем чреват отказ от мяса. Очищение организма Вести вегетарианской образ жизни разумеется хорошо, и в какой-то степени даже имеет свои преимущества. Допустим, такие продукты большую ценность энергетическую. Благодаря овощам можно снизить вес, привести в норму метаболизм, а также вывести токсины из организма...

Один из самых важных органов о котором стоит заботиться на протяжении всей жизни это сердце. Одним из лидеров в смертности занимают как раз болезни, связанные с сердечно-сосудистой системой. Поэтому рекомендуется проводить профилактические меры с ранних лет, не смотря на то, что сердце даже Вас не беспокоит. Одним из важных факторов в данном случае является кровеносная система. Давайте вместе с Вами сегодня разберем какие продукты способны очистить ваши сосуды, а какие даже укрепить. 1. Жирная рыба...

Большинство специалистов считают, что полезный приём пищи можно назвать тогда, когда у Вас половина тарелки состоит из овощей и фруктов. Однако, все ли фрукты и овощи в таком рационе можно уверенно назвать полезными? Давайте вместе с Вами разберемся с этим в данной статье. Картофель Не обязательно нужно готовить картошку в масле или фритюре, для того чтобы она стала вредной. На самом деле картофель по умолчанию вреден, так как содержит в составе крахмал. Не многие знают, но крахмал - это быстрый углевод, употребление которого способно мгновенно поднять сахар в крови...

Наверняка Вы знаете, что каждый приём пищи, в том числе и завтрак, должен включать в себя сбалансированные и полезные продукты. Однако сегодняшняя реклама в интернете и по телевидению создали некие стереотипы о том, какие должны быть завтраки. Это связано с тем, что производителям нужно зарабатывать деньги, и зачастую они показывают нам не всю правду. Очень жаль, но именно такие завтраки сегодня мы можем наблюдать в большинстве семей. Давайте вместе с Вами разберемся почему же не стоит идти на поводу...

читается, что кокосовое масло является одним из самых полезных продуктов. Очень часто его используют в качестве косметического средства. Давайте разберёмся, в чём же его полезность. Что полезного в кокосовом масле Известно, что в кокосовом масле находится огромное количество жирных кислот, которые по своему составу очень походи на те, которых находятся в организме человека. Такое сходство позволяет смягчать кожу и восстанавливать ее. Однако отметим, что кокосовое масло воздействует только на верхние слои кожи, так как не способно приникать дальше в клетки...

Серотонин, дофамин, эндорфин - гормоны которые отвечают в нашем организме за счастье. Но, для того чтобы эти гормоны были в организме в нужном количестве должны быть соблюдены определенные условия. Существуют определенные продукты питания, которые способны помочь нашему организму вырабатывать гормоны счастья. В этой статье мы вместе с Вами и разберемся, что следует кушать, чтобы быть счастливым. Бананы Все знают, что бананы очень полезны, так как в их состав входит большое количество аминокислот, триптофан, минералы, углеводы и витамины...