Жизнь до и после

В рамках восстановления активности нет смысла сильно перегружать организм, основная задача избавиться от болей и не получить новых травм. Причины прокрастинации в спорте С спортом я столкнулся с тем же, с чем сталкивался в рабочей жизни, прокрастинация и откладывание на потом, вот какие отмазки я для себя нашел: Придется составлять жесткий план, и искать как обойти отмазки прокрастинации Каждый день 15 минут зарядки или йоги Вставая утром я просто не имею права уйти на работу не сделав 15 минутную йогу или зарядку для шеи...

Выбор правильной зубной щетки сильно влияет на здоровье всей полости рта, и он не менее важен, чем выбор пасты. Зубная щетка — самое важное в уходе за зубами и деснами. Только щетка может удалить остатки пищи и мягкий налет с поверхности зубов, предотвратить образование зубного камня, кариеса и других заболеваний полости рта. Сегодня производители предлагают массу вариантов щеток, которые отличаются не только материалом, но и принципом работы, что делает выбор не самым простым. В этой статье вы узнаете, как выбрать зубную щетку, какими они бывают и какие мифы о щетках существуют...

Трудно найти человека, не знающего, как чистить зубы. Чаще всего эта несложная процедура с раннего детства входит в ежедневный гигиенический ритуал. Как говорят стоматологи, на самом деле многие люди уделяют недостаточно внимания уходу за полостью рта. По незнанию или небрежности они упускают важные моменты и тем самым повышают риск развития различных стоматологических заболеваний. Ведь регулярная чистка зубов позволяет уничтожить до 60 % налета и улучшает состояние десен. Сколько нужно чистить зубы?...