Психолог предпринимателей

Книг много, а читать - нечего. Исправляем ситуацию и сохраняем себе названия книг, которые однозначно стоит прочитать. Не только для саморазвития и работы с проблемами. А даже просто для получения новых знаний и для расширения кругозора...

В настоящее время вопрос профилактики эмоционального выгорания и снижения уровня стресса максимально актуален. "Не нервничайте", самая банальная и самая распространенная фраза, которую мы слышим в кризисной или стрессовой ситуации. На втором месте - съездите в отпуск и отдохните. Это да, без вопросов, поможет однозначно. Но где найти на это время? Или на что съездить отдохнуть? Если вам вариант "отдохните" не подходит, предлагаю очень простые техники, которые можно применить в любой ситуации, будь то работа или домашняя рутина...