Випассана. Чего ожидать на самом деле? Рассказываю свою историю
Настоящая Випассана это 10 дней в тишине и взаперти - такое почему-то бытует мнение.
На самом деле Випассана - это название техники освоения медитации. И да, обычно она проходит в формате загородного ретрита, т.е. погружения в технику на определенное количество дней - 3, 5, 7, 10.
В суть техники входит: Про график ретрита Мой первый ретрит длился 7 дней в центре Северный Кунсангар в Павловском Посаде.
При въезде сдала телефон, было чуть волнительно отказываться от него. Но я ехала за информационным детоксом и успокоением ума, поэтому с радостью отдала адскую коробочку...