Про уверенность в себе
Наверное, самый частый запрос в психотерапии: как стать уверенным в себе? Под уверенностью мы часто понимаем полное отсутствие страха, сомнений, колебаний и терзаний разного рода. Представляем себе такого сверхчеловека, который уверен в себе на 100% в любой ситуации. Но правда в том, что у любого, даже суперуверенного с виду человека все вышеперечисленные чувства есть. Для меня уверенность — это прежде всего знание, какой я, какие у меня сильные и слабые стороны, что у меня получается хорошо, а что не очень. На какие свои качества можно опереться в той или иной ситуации. Уверенность появляется при многократном повторении какого-то действия...