thesanyalifeDзен

.Вместе с тем, в последние годы чрезвычайно востребованными в молодёжной среде оказались такие виды двигательной активности, в которых от занимающихся требуется проявление достаточно высокого уровня специальной гимнастической или акробатической подготовленности. К этому направлению относится и такое модное экстремальное движение как паркур (от франц. parkour – «полоса препятствий») – преодоление естественной «полосы препятствий» в условиях современного мегаполиса. Сейчас это признанное во всём мире...

В этой статье я расскажу вам подробно как научиться фляк по самой простой технике лайфхаку. 1.Это ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ упражнения Для хорошего фляка вам нужны крепкие руки, и гибкая спина. Для этого нужно тренировать стойку на руках, стоять в ней не меньше 10 секунд, делать все различные планки, для спины ваш хватит упражнений с мотиком и лодочкой...

Всем привет, меня зовут Александр Умняшкин, я профессионально занимаюсь фрираном, и путишествую по городам для тренировок с местными представителями на местных спотах Вот влог с недавнего путишествия в город Кемерово (ссылка на Ютуб)